как похудеть к новому году?

Чем ближе зимние праздники, тем острее становится вопрос «как похудеть к новому году», причем желательно сразу килограммов на 10 🙂 . Честно скажу — это вряд ли возможно, но если поставить задачу немного по-другому,...

Читать далее
4life

Ежедневный завтрак это наш вклад в здоровье, стройность, хорошее самочувствие и настроение. Естественно, что речь идет не о любом перекусе с утра, а только о хорошем и полезном завтраке. Именно он восполняет...

Читать далее
20 советов для стройности на каждый день

В этой статье собраны полезные советы для стройности, которыми я делился  на протяжении более 5-ти лет  существования блога ПРО Стройность. Некоторые из них очень просты, какие-то требуют небольшой привычки – но все...

Читать далее
худеем не голодая

Приветствую гостей и постоянных читателей блога ПРО Стройность. Похудеть без голода – тема сегодняшнего обсуждения. Снижая вес, о голоде мы чаще всего говорим в негативном ключе. Как правило, что-то типа: «Как его...

Читать далее
жир на животе

Приветствую всех гостей и постоянных читателей блога ПРО Стройность! «Тоньше талия — длиннее жизнь» — к сожалению, это уже не просто красивая фигура речи, а аксиома. Жир в области живота не просто...

Читать далее
японская зарядка с валиком

Лежим и худеем – звучит как сказка. Но японский доктор Фукуцудзи, предложивший подложить валик под поясницу для плоского живота, считает по-другому. Такой простой и по утверждению создателя эффективный метод быстро...

Читать далее
картофель при похудении

Приветствую всех гостей и постоянных читателей блога Про Стройность! Сегодня развенчиваем диетологические мифы, связанные  с картофелем — самым распространенным овощем на наших столах. Разберемся с...

Читать далее
новогодние праздники

До Нового года все меньше и меньше времени. Предпраздничная суета в самом разгаре: подарки, елки, корпоративы… Для меня Новый год  один из самых любимых  праздников, время, когда можно расслабиться, дарить подарки...

Читать далее
vdovina2

Приветствую всех гостей и постоянных читателей блога ПРО Стройность! С большим удовольствием расскажу вам о результатах До и После некоторых участников моего  проекта «Индивидуальная программа питания», старт...

Читать далее
carb

Приветствую всех гостей и постоянных читателей блога ПРО Стройность! Сегодняшняя тема – простые и сложные углеводы. Хочу обсудить ее с вами не случайно. В последнее время среди тех, кто стремится снизить вес,...

Читать далее