Жиросжигатели для женщин

 Здравствуйте, друзья!

В последнее время на почту блога ПРО Стройность приходит все больше вопросов о жиросжигателях дляжиросжигатели для женщин женщин. Наверное, это связано с тем, что лето наступило как всегда неожиданно 🙂 и многие задумались об ускоренном снижении веса.

Из ваших вопросов я понимаю, что практически все наделяют жиросжигатели какими-то совершенно волшебными свойствами и уверены, что правильно выбранный жиросжигатель действительно способен решить проблему с лишним весом практически сразу.

Давайте разберемся. Я постараюсь подробно и правдиво рассказать вам о средствах для сжигания жира и поделюсь своим личным опытом использования жиросжигателей.

Как избавиться от лишнего жира все начинают по-разному, но, к сожалению, практически все неправильно. Одни предпочитают изнуряющие голодовки, а другие отправляются в зал для интенсивной борьбы с жиром с помощью упражнений.

Делая ставку либо на полуголодное существование, либо только на изнуряющую работу в зале, вы заранее обрекаете себя на очередной провал.

Успешное снижение веса это комплекс, состоящий из питания с разумно уменьшенной калорийностью, тонизирующей двигательной активности и психологического настроя на успешное снижение веса.

Достаточное внимание всем трем компонентам делает снижение веса не только безопасным, но и по-настоящему эффективным.

Какая же роль отводится в этом процессе жиросжигателям?

Они могут применяться лишь для некоторого ускорения процесса снижения веса, но не являются его основой. Без правильного питания и движения они не работают!

Доказательством моих слов может служить тот факт, что жиросжигатели используют в спорте, причем в основном в профессиональном.

Сами по себе без правильного питания, без двигательной активности они не работают!

Жиросжигатели: основные сведения

Жиросжигатели представляют собой целую группу препаратов, применяющихся для:

  • снижения массы тела;
  • прорисовки рельефа за счет уменьшения жировой прослойки;
  • облегчения тренировок;
  • избавления от отечности;
  • повышения скорости метаболизма;
  • подавления чрезмерного аппетита;

Друзья, боюсь, что после этого описания кто-то захочет прямо сейчас купить все, что только возможно, и начать худеть. Остановитесь! Как минимум, внимательно дочитайте статью до конца.

Размещая информацию о жиросжигателях для женщин на своем блоге, я чувствую высокую степень ответственности перед вами. Поэтому, еще раз хочу четко обозначить свою позицию по вопросу применения препаратов для сжигания жира.

Следует понимать, что эта группа средств не предназначена для людей, которые хотят снизить вес без труда и усилий. Жиросжигающие добавки рассчитаны на тех, кто уделяет внимание своему питанию и ведет активный образ жизни. Только в условиях низкокалорийного питания и оптимально выбранной нагрузки данные препараты могут реализовывать свой эффект в полной мере.

Классификация жиросжигателей

zhi_2Добавки, которые способствуют уменьшению количества жировых отложений, можно классифицировать на группы в зависимости от механизма их действия следующим образом:

Термогеники — препараты, влияющие на термогенез (тепловую регуляцию организма). Они усиливают выработку тепла, тем самым ускоряя скорость липолиза (расщепления жирных кислот). К термогеникам относят препараты, которые влияют на функцию щитовидной железы (стимуляторы щитовидной железы);

Липотропики — группа препаратов, способствующая расщеплению жировых молекул. Липотропирующим эффектом обладают следующие компоненты: аскорбиновая кислота, бетаин, инозит, убихинон, L-карнитин, селен, метионин, хром;

Анорексигенные — средства, подавляющие аппетит. Это препараты, которые позволяют контролировать чувство голода. Они влияют на центральную нервную систему, подавляя центр голода, что помогает изменить рацион людей, склонных к хроническому перееданию. Прием препаратов с анорексигенным эффектом может понадобиться людям с пищевой зависимостью и серьезными степенями ожирения. Следует отметить, что анорексигенные препараты могут назначаться только врачами, а распространяются такие лекарственные средства через аптечные сети и только по рецептам.

Диуретические средства — добавки с мочегонным эффектом помогают устранить отечность и сбросить вес за счет избавления от лишней жидкости. Диуретиками часто пользуются спортсмены перед соревнованиями. Но стоит помнить, что применять диуретики можно только сверхкороткими курсами, так как они могут спровоцировать обезвоживание организма с серьезным нарушением работы сердечно-сосудистой системы;

Советы по использованию

Во-первых, решение об использовании тех или иных сжиросжигателей должно приниматься взвешенно. Если есть хотя бы малейшая возможность проконсультироваться с врачом, это нужно сделать обязательно. Лучшие советы по этому вопросу можно получить у спортивных врачей, которые работают практически в каждом фитнес центре.

Во-вторых, нужно понимать, что препараты для ускорения сжигания жира — это не витаминки. Это комплексы, состоящие из многих компонентов, на которые у вас может быть аллергия, непереносимость.

Наконец, при выборе добавок следует обращать внимание на авторитетность производителя. Это будет залогом качества состава добавки, отсутствия в ней подозрительных вспомогательных компонентов. Лучшее решение — покупка в магазинах при спортивных центрах.

Важно понимать, что постоянно принимать жиросжигатели нельзя. Их прием осуществляют курсами. Для анорексигенных средств курс устанавливается врачом. Диуретические средства можно принимать не дольше 3дней. Комбинации различных групп препаратов с жиросжигающим эффектом допускать можно, а вот увеличивать дозировку одного препарата, выбирать одинаковые по механизму действия не имеет смысла.

Если вы все же решились использовать жиросжигатели, внимательно изучите инструкцию. Уважающие себя производители приводят рекомендации по дозированию и режиму приема добавки на основании научных исследований, опыта тренеров, спортсменов.

Ни в коем случае не используйте препараты, не имеющие инструкции на русском языке.

Не стоит применять жиросжигатели при наличии серьезных хронических, а тем более острых патологий. При появлении на фоне применения добавки непривычной симптоматики следует немедленно прекратить прием и обратиться к врачу.

Мой личный опыт применения жиросжигателей

После того, как было сброшено 15 килограммов, мне очень хотелось ускорить процесс, сделать его более L-карнитининтенсивным. Какое решение было принято?

Я внимательно изучил информацию о жиросжигателях и выбрал для использования самый безопасный из них. Этот препарат называется L-Карнитин.

Почему выбор был сделан именно в пользу L-Карнитина?

Во-первых, это вещество природного происхождения.

Во вторых, карнитин синтезируется нашим организмом самостоятельно, при условии, что его синтез не нарушен, и в организме есть все необходимые для этого вещества.

Источниками для синтеза карнитина в нашем питании являются мясо, в первую очередь говядина, и рыба. Чтобы восполнять потребность в этом веществе естественным путем, в день необходимо съедать не менее 400 граммов отварной говядины. Естественно, это очень много. При условии сокращения калорийности рациона, синтез организмом собственного карнитина может замедляться.

Действие L-Карнитина заключается в том, что он способствует прохождению молекул жирных кислот (жира) через мембраны митохондрий — клеточных структур, в которых жирные кислоты окисляются с выделением энергии, то есть, происходит расщепление и использование жира, как источника энергии. При отсутствии карнитина это процесс становится невозможным, при недостатке — жиросжигание может замедляться.

Важно отметить, что L-Карнитин я принимал на фоне дробного питания, пониженной калорийности рациона и умеренной двигательной активности (в основном ходьба).

Как это повлияло на скорость снижения веса?

До приема препарата в среднем за неделю вес уменьшался на 700 граммов. Прием L-Карнитина увеличил это показатель до 900 — 1000 граммов в неделю.

Я использовал препарат американской компании BioТech.

Как видите, особых чудес прием L-Карнитина мне не принес, но все же скорость снижения веса несколько увеличилась, что в тот период для меня было очень важно.

Друзья, завершая рассказ о жиросжигателях для женщин, еще раз хочу напомнить, что в снижении веса, к сожалению, чудес не бывает и волшебной пилюли пока не изобретено, а добавки могут только отчасти усилить ваш прогресс, но не заменят вашего активного участия в нем.

Буду благодарен, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях.

Как всегда, готов ответить на Ваши вопросы и комментарии.

Обсуждение: 14 комментариев
  1. Инна says:

    Очень много рекламы про ягоды годжи,(это наша ягода дереза), она является хорошим жиросжигателем.

    Ответить
  2. EK!!! says:

    добрый вечер Виталий!Статья поучительная,спасибо.У меня сейчас проблема с желудком пробую фитомуцил,курс еще не пропила в конце месяца поделюсь результатами.

    Ответить
  3. Рита says:

    спасибо за полезную информацию

    Ответить
  4. Александра says:

    Случайно зашла на Ваш блог, и благодарю Вас за этот кропотливый труд и доброжелательность!

    Много интересной информации, в потрясающем изложении!

    Ответить
  5. Юлия says:

    Здравствуйте! Я пробовала xls-medikal,но он мне не помог СОВСЕМ! Я уже второй год держу вес 75-77 кг.(до этого было 90), считаю каллории,но иногда расслабляюсь и не считаю и сразу за пару дней пара кг. тут же прилипают.Хотела к лету похудеть ещё на 5-8 кг,купила препарат,но сним вес стоял на месте весь курс. Так что не верю в таблетки,лучше по-старинке считать калории. Спасибо!

    Ответить
  6. valentina lohina says:

    никаких добавок !!!!!

    Ответить
  7. Наталья says:

    Насколько я знаю, сельдерей (корень, стебли- не имеет значения), обладает минусовой калорийностью. То есть, для его переваривания организму необходимо потратить больше калорий, чем в самом сельдерее содержится. Чем не натуральный жиросжигатель! И полезно, и вкусно!!!

    Ответить
  8. Зелёный чай помогает сжигать жир побыстрее, если, конечно, ещё и придерживаться режима дробного питания. Так же надо считать калории и не переедать. И многие овощи сырые помогают выводить жир.А таблетки, и всякие чаи мочегонные, и слабительные мне не помогали. А помогает снижать мой вес правильный выбор низкокалорийных продуктов. А голод меня всегда ведёт в последствии к перееданию.

    Ответить
  9. Виталий Омельченко says:

    Друзья, хочу проверить, насколько мой блог помогает Вам лучше понимать основы правильного снижения веса.

    У меня вопрос:

    «Известны ли Вам натуральные сжигатели жира?»

    Очень жду Ваших ответов.

    Ответить
    1. Наталия says:

      Виталий, не уверена, что правильно.

      Может быть это кофе.

      Ответить
    2. Дмитрий says:

      Таким эффектом обладают все низкокаорийные овощи. Только, наверное, картофель сюда не подходит

      Ответить
    3. Наталья says:

      я думаю имбирь является натуральным жиросжигателем

      Ответить
  10. Галина says:

    Здравствуйте, Виталий!

    Задели за «живое» Вы меня своей статьей.

    Я тоже пробовала похудеть с помощью сжигателей «Термоджетикс». Но у меня ничего не получилось. Никто не сказал мне тогда, что обязательно нужно низкокалорийное питание и двигательная активность. Я ничего не изменила в жизни кроме добавления сжигателей. Интернета в то время у меня не было.

    Хочу сказать всем, кто меня услышит: не делайте глупостей. Ничего не бывает по принципу ВСЕ и СРАЗУ. Нужно просто терпеливо день за днем работать, работать и работать.

    Ответить
    1. Виталий Омельченко says:

      Галина, спасибо за Ваше мнение.

      Термоджетикс это продукты компании Гербалайф, если я не ошибаюсь?

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *