Получайте новые статьи блога

Друзья!

На этом блоге я постоянно размещаю информацию  о том, как похудеть, как найти в себе силы  для изменений, как поддерживать достигнутый результат, делюсь своим личным опытом по снижению веса.

Если вам интересны эти темы, подпишитесь на обновления блога PRO Стройность и получайте все свежие статьи прямо  на почту. Так вы всегда будете в курсе всех  самых последних событий на блоге и не пропустите важную информацию.

 

*Оформляя подписку, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных и принимаете условия Политики конфиденциальности. В случае несогласия воздержитесь от оформления подписки на новости

Обсуждение: 10 комментариев
  1. Светлана Яковлевна says:

    благодарю

    Ответить
  2. ТАТЬЯНА says:

    ИНТЕРЕСНАЯ ИНФОРМАЦИЯ... ДЛЯ МЕНЯ ПОДДЕРЖКА ВАЖНА

    Ответить
  3. Мария says:

    Все калории считаю досконально. Начинаю день с того, что планирую за день примерно съесть и взвешиваю на весах отдельно овощи, кашу, фрукты, записываю в блокнот. За 1,5 месяца -6 кг. Вечером — минут 40-50 — скандинавской ходьбы в быстром темпе, чтобы почувствовать, что вспотела. Читаю все ваши статьи, выписываю основное. Спасибо за помощь! С уважением, Мария.

    Ответить
  4. gulsara says:

    хотелось получать рекомендации по рациону

    Ответить
  5. Светлана Яковлевна says:

    Хотелось бы получить поддержку и толковые рекомендации от профи

    Ответить
  6. Станислав says:

    здраствуйте за 2 месяца скинул с 117 до 90!ем мало восновном только белковую пищу!3 раза спортзал 3 раза бег по 9 км и один день отдыха!вес стоит уже неделю!!буду усердно продолжать

    Ответить
    1. Виталий Омельченко says:

      Станислав, остановки в снижении веса неизбежны, подробно об этом в этой статье slim4you.ru/ves-ostanovilsya/

      Ответить
    2. Альфира says:

      Удивил меня Станислав. -27 кг за два месяца это нормально?

      Ответить
  7. Снежана says:

    Правило питания

    Ответить
  8. Ирина says:

    Огромное спасибо Вам за статьи и рекомендации. По примерному пеню на 7 дней ушло за 3 дня 2 кг. Продолжим!!!

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Отправляя комментарий, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных и принимаете условия Политики конфиденциальности. В случае несогласия воздержитесь от комментирования