Метка: низкоуглеводные рецепты

Незаменимый рыбий жир

В любой сбалансированной и здоровой системе питания особое внимание уделяется наличию в рационе полиненасыщенных жирных кислот, в первую очередь Омега-з жиров, которые в совокупности с Омега-6 часто называют...

Читать далее
Запеканка с брокколи – вкус и польза в одном блюде

Этот простой рецепт запеканки с брокколи и фаршем стоит опробовать, даже если вы не самый большой поклонник брокколи. Неяркий вкус капусты в этом блюде отлично дополнит мясной фарш и вкусная заливка. Пошаговый рецепт...

Читать далее
Полезное летнее блюдо: сырые маринованные кабачки

Лето это прекрасное время для того, чтобы разнообразить свой рацион за счет свежих, вкусных и доступных по цене овощей. Можно вспомнить свои любимые овощные рецепты или освоить новые. Например, приготовить кабачки,...

Читать далее
Греческая мусака в диетическом варианте

Великолепная греческая кухня подарила миру мусаку — вкусную запеканку, традиционный рецепт которой включает картофель, мясной фарш и жирный соус бешамель. В классическом варианте это достаточно калорийное...

Читать далее
Как приготовить правильный бульон?

У меня есть небольшой список из 4-5 блюд, которые зимой практически постоянно присутствуют на моей кухне и в рационе. Блюдо №1 в этом списке — бульон! «Хороший бульон воскресит даже мертвого!» —...

Читать далее
Кексы из кокосовой муки — рецепт для тех, кто худеет

Кексы из кокосовой муки это вкусная низкоуглеводная выпечка, рецепт которой дольше читать, чем готовить. В отличие от пшеничной, кокосовая мука содержит очень мало усваиваемых углеводов, а большая их часть является...

Читать далее