Метка: психология
20 советов стройности на каждый день
В этой статье собраны полезные советы на каждый день для снижения веса и поддержания стройности. Некоторые из них очень просты, какие-то требуют небольшой привычки – но все они эффективны, выполнимы и для того, чтобы...
Читать далее 22 Ноя 2016 13
Как начать худеть и добиться результата?
Весна приближается. В эти дни многие, к большому сожалению уже традиционно, в очередной раз начинают активно худеть. Хотя, «начинают» — слишком громкое слово. Наверное, правильнее сказать — собираются...
Читать далее 03 Дек 2014 11
Почему исчезает мотивация к похудению?
Приветствую всех читателей блога ПРО Стройность! Думаю, нет необходимости убеждать вас в важности мотивации в снижении веса. Все мы прекрасно понимаем, что именно благодаря ее наличию, процесс избавления от лишних...
Читать далее 21 Окт 2014 13
Как научиться говорить «НЕТ»
Здравствуйте, уважаемые читатели блога ПРО Стройность! Толстая – значит, добрая! Такое восприятие человека с лишним весом характерно для многих. А вот образ «стервы», наоборот, часто ассоциируется с худобой....
Читать далее 08 Окт 2014 6
Правильные шаги к стройности
Приветствую всех постоянных читателей и гостей блога Про Стройность! Совсем недавно в одном из своих писем я попросил читателей блога помочь мне с выбором тем для новых статей, которые будут полезны, интересны и...
Читать далее 28 Сен 2014 25
Гормоны радости: снижаем вес без депрессии и нервов
Перепады настроения, плохое самочувствие, депрессия и упадок сил — для многих, к сожалению, становятся постоянными спутниками в борьбе за стройность. Почему так происходит и можно ли снижать вес если не в полном...
Читать далее 24 Сен 2014 6
Как не поправиться за отпуск
Здравствуйте, уважаемые читатели блога ПРО Стройность! Как не поправиться за отпуск — сейчас по-настоящему «горячая тема», ведь традиционный сезон отпусков в самом разгаре. Многие его планируют, ждут с нетерпением,...
Читать далее 04 Июл 2014 2
Как полюбить овощи
Здравствуйте, друзья и читатели блога ПРО Стройность! Лето — сезон овощей и отличное время для всех, кто снижает вес. Хрустящие огурчики, сочные и сладкие помидоры, зеленые салаты, болгарский перец, кабачки и...
Читать далее 09 Июн 2014 5
Такое разное чувство голода
Здравствуйте, друзья! Ответьте мне честно на вопрос: Вы можете точно вспомнить, когда вы в последний раз испытывали настоящее чувство голода? Когда вы ели в последний раз не потому, что пришло время, и все едят, не тогда,...
Читать далее 28 Апр 2014 2
Нервное переедание: распознать и остановить
Продолжаем наш разговор о переедании, которое в подавляющем большинстве случаев является главной причиной лишнего веса. В этой статье детально рассмотрим нервное переедание как одно из форм нарушений пищевого ...
Читать далее 20 Мар 2014 4