Метка: психология

20 советов стройности на каждый день

В этой статье собраны полезные советы на каждый день для снижения веса и поддержания стройности. Некоторые из них очень просты, какие-то требуют небольшой привычки – но все они эффективны, выполнимы и для того, чтобы...

Читать далее
Как начать худеть и добиться результата?

Весна приближается. В эти дни многие, к большому сожалению уже традиционно, в очередной раз начинают активно худеть. Хотя, «начинают» — слишком громкое слово. Наверное, правильнее сказать  — собираются...

Читать далее
Почему исчезает мотивация к похудению?

Приветствую всех читателей блога ПРО Стройность! Думаю, нет необходимости убеждать вас в важности мотивации в снижении веса. Все мы прекрасно понимаем, что именно благодаря ее наличию, процесс избавления от лишних...

Читать далее
Как научиться говорить «НЕТ»

Здравствуйте, уважаемые читатели блога ПРО Стройность! Толстая – значит, добрая! Такое восприятие человека с лишним весом характерно для многих. А вот образ «стервы», наоборот, часто ассоциируется с худобой....

Читать далее
Правильные шаги к стройности

Приветствую всех постоянных читателей и гостей блога Про Стройность! Совсем недавно в одном из своих писем я попросил читателей блога помочь мне с выбором тем для новых статей, которые будут полезны, интересны и...

Читать далее
Гормоны радости: снижаем вес без депрессии и нервов

Перепады настроения, плохое самочувствие, депрессия и упадок сил — для многих, к сожалению, становятся постоянными спутниками в борьбе за стройность. Почему так происходит и можно ли снижать вес если не в полном...

Читать далее
Как не поправиться за отпуск

Здравствуйте, уважаемые читатели блога ПРО Стройность! Как не поправиться за отпуск — сейчас по-настоящему «горячая тема», ведь традиционный сезон отпусков в самом разгаре. Многие его планируют, ждут с нетерпением,...

Читать далее
Как полюбить овощи

Здравствуйте, друзья и читатели блога ПРО Стройность! Лето — сезон овощей и отличное время для всех, кто снижает вес. Хрустящие огурчики, сочные и сладкие помидоры, зеленые салаты, болгарский перец, кабачки и...

Читать далее
Такое разное чувство голода

Здравствуйте, друзья! Ответьте мне честно на вопрос: Вы можете точно вспомнить, когда вы в последний раз испытывали настоящее чувство голода? Когда вы ели в последний раз не потому, что пришло время, и все едят, не тогда,...

Читать далее
Нервное переедание: распознать и остановить

Продолжаем наш разговор о переедании, которое в подавляющем большинстве случаев является главной причиной лишнего веса. В этой статье детально рассмотрим нервное переедание как одно из форм нарушений пищевого ...

Читать далее