Метка: рецепты

Запеканка с брокколи – вкус и польза в одном блюде

Этот простой рецепт запеканки с брокколи и фаршем стоит опробовать, даже если вы не самый большой поклонник брокколи. Неяркий вкус капусты в этом блюде отлично дополнит мясной фарш и вкусная заливка. Пошаговый рецепт...

Читать далее
Полезное летнее блюдо: сырые маринованные кабачки

Лето это прекрасное время для того, чтобы разнообразить свой рацион за счет свежих, вкусных и доступных по цене овощей. Можно вспомнить свои любимые овощные рецепты или освоить новые. Например, приготовить кабачки,...

Читать далее
Греческая мусака в диетическом варианте

Великолепная греческая кухня подарила миру мусаку — вкусную запеканку, традиционный рецепт которой включает картофель, мясной фарш и жирный соус бешамель. В классическом варианте это достаточно калорийное...

Читать далее
Коктейль «Убийца аппетита»

Пока я готовлю новую книгу рецептов для правильного и вкусного снижения веса, хочу поделиться рецептом вечернего койтейля из специй,...

Читать далее
Как приготовить правильный бульон?

У меня есть небольшой список из 4-5 блюд, которые зимой практически постоянно присутствуют на моей кухне и в рационе. Блюдо №1 в этом списке — бульон! «Хороший бульон воскресит даже мертвого!» —...

Читать далее
Вкусное домашнее мороженое без сахара

Домашнее мороженное без сахара это простой и очень вкусный десерт. Его можно приготовить дома из самых доступных продуктов, а самым сложным во всём процессе будет дождаться момента, когда мороженое застынет и не...

Читать далее
Кексы из кокосовой муки — рецепт для тех, кто худеет

Кексы из кокосовой муки это вкусная низкоуглеводная выпечка, рецепт которой дольше читать, чем готовить. В отличие от пшеничной, кокосовая мука содержит очень мало усваиваемых углеводов, а большая их часть является...

Читать далее
Полезная запеканка с творогом и брокколи

Творожная запеканка с брокколи это отличный способ объединить в одном простом блюде пользу и замечательный вкус. В чем польза? Капуста брокколи это лидер по содержанию сульфорафана – органического соединения серы,...

Читать далее
Рецепт квашеной тыквы для здорового кишечника

Ферментированные или квашеные овощи это самый простой и натуральный способ поддержания здорового пищеварения. И если мочеными яблочками, капустой и грибами никого не удивишь, то квашеная тыква блюдо пока не самое...

Читать далее
Домашний паштет из курицы для полезных перекусов

Я очень люблю паштеты за их простоту и разнообразие. Сегодня готовим домашний паштет из курицы. В составе совсем немного продуктов, а результат выше всяческих похвал. В этом рецепте использована куриная грудка и бедро....

Читать далее