Уход за полостью рта очень важен для здоровья всего организма. В первую очередь это связано с тем, что от состояние зубов зависит качество пищеварения и функциональное состояние всего желудочно-кишечного тракта.
От того насколько качественно вы пережевываете пищу зависит то, как она будет усвоена. К большому сожалению, желудок не в состоянии «переварить» плохо измельченную пищу. В дальнейшем плохо измельченный пищевой ком передвигается по кишечнику, где с большим трудом смешивается с пищеварительными соками кишечника и пищеварительных желез. В результате затрудненного усвоения питательных веществ из пищи могут развиваться дефицитарные состояния, ведущие к развитию проблем с обменом веществ, лишнему весу или, наоборот, болезненной худобе.
Начинать ухаживать за зубами нужно с малых лет и продолжать в любом возрасте, даже если придется заменить натуральные зубы искусственными. Но чтобы этого не случилось, ухаживать за ними нужно правильно и тщательно.
Чистить зубы следует два раза в сутки: утром и вечером. При этом важно использовать правильную зубную щетку, пасту и дополнительные аксессуары, например, ирригаторы.
Ирригаторы
Это специальные приборы, которые в своей работе используют воду, подающуюся под разным давлением для качественного и профессионального очищения зубов и ротовой полости. Хорошим примером таких приборов является ирригатор Waterpik WP-100. Главный плюс этого и похожих приборов — ежедневный профессиональный уход за всей полостью рта, а именно — тщательная и деликатная очистка каждого зуба и межзубного пространства, массаж десен.
Зубная щетка
Взрослому человеку со здоровой полостью рта подойдет щетка для чистки зубов средней жесткости. Если у вас существуют проблемы с деснами, купите мягкую зубную щетку. Также мягкие щетки идеально подходят для детей в возрасте до 12-ти лет. Посмотрите внимательно, чтобы на коробке был указан производитель и его адрес. Кроме этого, качественные зубные щетки отмечаются значком «Ростеста».
Зубная паста
В правильной зубной пасте содержится фтор, помогающий бороться с кариесом, и целебные травы, укрепляющие десны. Хорошо очищают зубы от налета и придают им белизну пасты, содержащие абразивные частицы. Но при частом использовании они повреждают зубную эмаль, поэтому лучше выбрать щадящую зубную пасту с энзимами.
Аксессуары
Помимо щетки и пасты, ухаживать за зубами можно и нужно при помощи других аксессуаров. Они продаются в аптеках и помогают надолго сохранить зубы и десны здоровыми. С застревающими в межзубных промежутках остатками пищи поможет справиться стоматологическая нить или ершик. Зубочистками лучше не пользоваться, поскольку они травмируют десны.
Мечтаете осветлить зубы, но данная процедура в стоматологической клинике вам не по карману? Воспользуйтесь специальными гелиевыми полосками, которые продаются в аптеках. Конечно, такого эффекта, как при профессиональном отбеливании, вы не добьетесь, но все же ваши зубы станут светлее.
Очистить межзубные промежутки, куда не может добраться щетка, поможет ополаскиватель для полости рта. Пользуйтесь им после каждой чистки зубов. Он улучшает эффективность процедуры в три раза!
Заботьтесь о своих зубах — это важно для сохранения красивой улыбки, здоровья и стройности.
