Главная / Все статьи

Все статьи

На этой странице собраны все статьи о снижении веса, опубликованные на блоге ПРО Стройность.

Изучая их, вы получите массу полезных знаний для правильного и безопасного снижения веса. Для удобства все статьи объединены в категории. Начать изучение можно с любой.

Рекомендую скачать бесплатное руководство по снижению веса «Ничего лишнего», в котором Вы найдете ответы на 3 главные вопроса: Что, Как и Сколько нужно есть, чтобы похудеть правильно, безопасно и сохранить достигнутый результат.

Так же вы можете воспользоваться бесплатной консультацией и получить персональные рекомендации по питанию для снижения веса.

автор блога Виталий Омельченко

Публикации

Категория: Жизнь без сахара

Категория: Мотивация

Категория: Моя жизнь

Категория: Образ жизни

Категория: Осторожно диеты

Категория: Питание

Категория: Психология

Категория: Публикации партнёров

Категория: Рецепты

Категория: Снижение веса

Страницы

Просмотр карты сайта в XML

Обсуждение: 6 комментариев

эдик
22.06.2012 : 00:46
Галина из Ярославля--явно запаниковала, не стоит, а нужно набраться терпения--мы все хотим побыстрей похудеть---в вот,что-бы не навредить своему организму, и при этом питаться,чем привыкли---других способов нет. Диеты помогут, если нужно сбросить 2-4 кг--а что мне делать,если нужно сбросить еще 60 кг. Виталий абсолютно прав--только дробное питание с созданием дефицита калорий и умножить на терпение. Иначе будет только хуже.
Ответить
1. Галина, Ярославль
  22.06.2012 : 14:40
  Эдик, добрый день !
  После того, как в час ночи Вы сказали, что будет хуже, если терпения не хватит, я дождалась пока Вы поспите, успокоитесь. Теперь прошу Вас пояснить, хуже чего будет ? Хуже, чем сейчас (на 22-е июня 2012 года) уже не будет.
  Вы явно не учли, что тот комментарий, где я запаниковала, был 23-го марта.
  Завтра завершится третий месяц. Есть повод подвести некоторые итоги.
  Как раз и прошло время, про которое говорил Виталий.
  Дробное питание помогает фантастически.
  Во-первых, абсолютно никогда я не голодна. Вернее, когда подступает чувство, что поел бы чего-нибудь, раз на часы — ага, уже прошло, например, 1 час 40 минут с завтрака. Так ведь дробное питание и подразумевает, что перерыв между едой не более 4-х часов. Значит, самое время что ? Да, перекусить.
  Во-вторых, питаясь маленькими порциями, я обратила внимание, что мой живот уменьшился зрительно. Желудок за это время, видимо, меньше стал, кишки меньше забиты. Ранее запоры часто бывали, теперь их нет совсем. Проблемы легко решаются.
  В-третьих, три месяца назад я не видела перспективы, так как не верила ни в дробное питание, ни в диеты, ни в еще что-нибудь. За это время Виталий хорошо поработал. Я стала спокойнее, уверенной в себе, знаю, что, если сама не смогу свою проблему с весом в чем-то решить, есть ОЧЕНЬ ХОРОШИЙ КОНСУЛЬТАНТ !
  Эдик, держитесь Виталия, и Ваши 60 кг улетучатся. Конечно, нужно время. Одно мне кажется очевидным, что Ваш вес будет очень быстро убывать, если следовать полностью рекомендациям Виталия. Особенно первое время.
  УДАЧИ !!!
  Ответить
2. Галина, Ярославль
  22.06.2012 : 15:00
  Эдик, еще раз здравствуйте !
  Я сначала написала тот ответ, а потом задумалась вот над чем.
  Из того, что Вы -Эдик, а не Эдуард, подумала, что Вы достаточно молодой. Ну, если не по годам, то душой. Сможете мне помочь решить вот такую проблему:
  моему зятю 33 года, рост у него 173 см, вес, говорят, 130 кг. «В граммах», то есть поточнее, никто не знает, так как никаких весов не хватает. Мы с дочкой моей волнуемся за него, за его здоровье, а он знай треплет : «Сколько отпущено, столько и поживу». Нажил двоих деток. Нам что ли их поднимать ?
  Вы, как мужчина, что бы посоветовали ему или мне, как его подтолнуть что-то начать делать ? Виталия я не стала спрашивать по одной простой причине: чтобы он помогал — нужно чтобы человек сам хотел. Я хотела — мне помогают. А того ведь не сдвинуть с места.
  Я очень на Вас надеюсь — подскажете ?
  Ответить
3. Виталий Омельченко
  27.06.2012 : 23:30
  Эдик, поменьше думайте о 60-ти килограммах. Сосредоточтесь на очередных 10. Результат будет лучше
  Ответить
Галина, Ярославль
23.03.2012 : 16:50
Виталий, добрый день ! Из Вашей статьи я поняла, что мои жировые отложения в основном относятся к третьему слою — они находятся в брюшной полости. Первый слой быстрее всего сбросить. Ясно. Второй слой ращепляется очень медленно. Тоже понятно ! А про третий, кроме того, что это серьезная угроза организму, — ничего !Напугать — напугали. Но в чем это выражается ? Его можно убрать или нет ? Поможет ли дробное питание ? Может специально какие-то продукты Вы рекомендуете ? Я думаю, что у Вас именно третьего слоя и не было.
Так что же мне с этим делать ? Кроме, как пресс качать, я ничего не вижу.
Ответить
1. Виталий Омельченко
  23.03.2012 : 19:28
  Галина, был и третий)) Дробное питание поможет, нужно время!
  Ответить

Оставить комментарий Отменить ответ