Жиросжигатели это препараты, которые помогают избавиться от лишних жировых отложений, привести тело в тонус, «проявить» мышечный корсет. Популярны они как среди профессиональных спортсменов, так и среди тех, кто стремится просто похудеть.
Зачастую жиросжигатели наделяют особыми «волшебными» свойствами, благодаря которым снижение веса происходит автоматически и без всяких усилий. Такой репутацией они во многом обязаны многочисленной рекламе самых разных добавок, которые по заявлениям производителей обладают особыми свойствами по расщеплению жира — это и зеленый кофе, и ягоды годжи, жидкий каштан и многие другие препараты с сомнительным действием.
К сожалению, чудес в похудении не бывает. Любые жиросжигающие комплексы и добавки лишь усиливают эффект от правильного питания и регулярных физических нагрузок. Иными словами, они не действуют сами по себе.
В тоже время применение жиросжигателей даже от проверенных производителей это всегда определенный риск для здоровья, особенно при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы. Например, абсолютным противопоказанием для приема таких препаратов является повышенное артериальное давление, нарушения в работе центральной нервной системы, заболевания сердца и сосудов. В этой связи прием любых препаратов, усиливающих жировысвобождение и жиросжигание необходимо начинать с консультации врача.
К выбору конкретной марки жиросжигателя так же необходимо подходить крайне осторожно и взвешено. На этом рынке масса абсолютно бесполезных добавок, но есть и откровенно опасные, содержащие запрещенные к применению наркотические и иные психотропные вещества.
Выбирая добавку, отдавайте предпочтение известным производителям спортивного питания, зарекомендовавшим себя положительно. Не доверяйте рекламе в телевизионных магазинах на диване, где с высокой степенью вероятности под видом эффективного сжигателя жира вам продадут чай с мочегонным или слабительным эффектом. Доверяйте препаратам, прошедшим клиническую проверку эффективности.
Виды жиросжигателей
В зависимости от компонентов в составе и принципа действия жиросжигатели делятся на группы.
Термогеники
Ускоряют обменные процессы в организме, тем самым увеличивая выделение тепла. Побочным эффектом является подавление аппетита. Кроме того, препараты этой группы активизируют симпатическую нервную систему, настраивая её на интенсивную работу. Как правило для этой группы препаратов характерна стимуляция щитовидной железы.
Блокаторы жиров
Связываясь с жирами в пищеварительном тракте, блокаторы предотвращают их усвоение. Также они тормозят работу липазы — фермента, который отвечает за переваривание жиров. Многочисленные исследования показали, что блокаторы наиболее эффективны при сокращении в пище доли усвояемых углеводов.
Блокаторы углеводов
Эта группа препаратов тормозит усвоение сложных углеводов, угнетая функцию амилазы — фермента, выделяемого поджелудочной железой. То есть ферменты, цель которых заключалась в расщеплении сложных молекул углеводов на простые мономеры, перестают работать в полную силу. Так сложные углеводы выводятся из организма почти в неизменном виде, не откладываясь в виде «подушки безопасности» на боках, животе и бёдрах. Обратите внимание на то, что эта группа препаратов не способна предотвращать усвоение простых углеводов (глюкоза, фруктоза, лактоза).
Аноретики
Их еще называются препаратами, подавляющими аппетит. Действуют угнетающе на центры голода. Эта группа препаратов обладает максимальным количеством противопоказаний и побочных эффектов. Как правило, аноретики назначаются только врачами в особо тяжелых случаях нарушения регуляции пищевого поведения.
Как уже отмечалось выше, не стоит переоценивать вклад жиросжигающих препаратов и добавок в процесс снижения веса. Они могут лишь поддержать процесс снижения веса, несколько повысив его эффективность. Их использование может быть оправдано на завершающих этапах похудения, когда необходимо «отточить» результат. Основой для правильного и безопасного снижения веса всегда должна быть разумная физическая активность и сбалансированное питание.
