Летний конкурс на блоге ПРО Стройность

Здравствуйте, друзья!

У меня для Вас отличная новость!

Я подумал, что было бы неплохо добавить к размеренным летним денькам немного полезного азарта и провести конкурс с отличными призами.

Получать подарки всегда приятно,а когда они еще и полезные, то это вдвойне приятно.

Поэтому, приглашаю вас принять участие в нашем летнем конкурсе.

Правила конкурса просты, принять участие в нем может каждый, соответственно и выиграть может каждый.

Летний конкурс от блога ПРО Стройность

Летний конкурс на блоге про стройность

Правила конкурса

1. Поделитесь этой записью с вашими друзьями в социальных сетях. Для этого в конце этой статьи найдите кнопку «Поделиться» и нажмите на иконку вашей любимой социальной сети (Одноклассники, В Контакте, Фейсбук, Мой мир или Твиттер ).

2. Внимательно прочитайте рецепт супа Буйабес (приведен ниже).

3. При помощи калькулятора калорийности, размещенного на блоге по этой ссылке, рассчитайте калорийность 100 граммов супа Буйабес.

4. Оставьте комментарий к этой статье, указав рассчитанную вами калорийность 100 граммов супа Буйабес.

Призы летнего конкурса

В конкурсе победят 3 участника, правильно определивших калорийность 100 граммов супа Буйабес.

Все 3 победителя получат стильные и практичные кухонные весы от компании Supra. Призы победителям будут доставлены почтой России.

priz

Кроме того, еще часть участников конкурса получат утешительные призы. Сколько их будет и какими будут подарки пока секрет.

Определение победителей

Итоги конкурса будут подведены 23 июня 2014 года. Победители будут определены случайным образом среди всех, кто дал правильный ответ.

Дополнительные подарки будут разыграны среди всех, кто принял участие в конкурсе.

А теперь рецепт супа Буйабес, калорийность которого необходимо рассчитать для участия в конкурсе

sop

Для приготовления супа понадобятся:

  • Морской коктейль  замороженный торговой марки «Каждый день» — 250 г.
  • Лук репчатый —150 г.
  • Помидоры — 200 г.
  • Сок лимона — 1 ст.л.
  • Сок томатный — 300 мл.
  • Масло подсолнечное — 2 ст. л.
  • Чеснок, соль, специи по вкусу.

Приготовление

Разморозьте морепродукты и залейте их крутым кипятком на 7-10 минут. Затем откиньте на дуршлаг. Переложите в кастрюлю, добавьте 0,5 литра воды, поставьте на слабый огонь.

Мелко нарежьте лук и чеснок, обжарьте их на сковороде до приятного карамельного цвета. Переложите овощи в кастрюлю с морепродуктами.

Помидоры очистите от кожицы, мелко нарежьте и спассеруйте в течение 4-5 минут. Выложите в кастрюлю с морепродуктами.

Доведите суп до кипения, добавьте соль, специи и томатный сок. Как только суп закипит, влейте лимонный сок, уменьшите огонь и прогрейте его еще 4-5 минут.

Готово! Приятного аппетита!

Друзья, надеюсь, условия Летнего конкурса блога ПРО Стройность вам понятны.

Желаю вам победы и жду ваш вариант ответа.

Искренне ваш, Виталий Омельченко — автор блога ПРО Стройность.

P.S. Посмотрите ролик о летнем Краснодаре — моем родном городе

Нажимая кнопку "Получить", вы даете согласие на обработку ваших персональных данных и принимаете условия Политики конфиденциальности.

Обсуждение: 62 комментария
  1. VK Ольга Данилова says:

    № 20 — калорийность 100 граммов супа Буйабес. — 30,58ккал.

    Ответить
  2. VK Фирсова says:

    № 21 Привет. Попыталась рассчитать калорийность супа и вот ответ — на 100 грамм — 84,67 к кал

    Ответить
  3. VK Елена Иваненко says:

    №1 — 44.57

    Ответить
  4. VK Елена Беляева says:

    № 2 — 45,69

    Ответить
  5. VK Светлана Колодкина says:

    № 22 — примерно 73 ккал на 100 грамм

    Ответить
  6. VK Лидия Орехова says:

    № 23 — калорийность 79, 1 ккал

    Ответить
  7. VK Алла Оленичева says:

    № 24 — калорийность 90,46ккал

    Ответить
  8. VK Елена Савкина says:

    № 25 — 69.34 кал.

    Ответить
  9. VK Раиса Черкасова says:

    № 26 — У меня получилась калорийность 100 гр супа = 71,1 Ккал

    Ответить
  10. VK Светлана Ушкарева says:

    № 27 — А у меня получилось в 100 гр супчика 74 ккал.Зубчик чеснока у меня около 5 гр.Интересно, у всех по разному получается.

    Ответить
  11. VK Светлана Докучаева says:

    № 28 — Калорийность 100 гр супа Буйабес 63,59 Ккал.

    Ответить
  12. VK Кадровик Та says:

    № 29 Уважаемый Виталий Александрович! Спасибо Вам за Ваш сайт, за интересные статьи, комментарии, рецепты и конкурсы! Очень рада, что могу актуально отслеживать Ваши новые публикации получая почтовую рассылку! Заранее благодарю за представленную возможность принять участие в этом конкурсе. По моим подсчетам калорийность 100 граммов супа Буйабес составляет порядка 72,3 Ккал. Спасибо за ролик о Краснодаре. Была в этом городе где-то в 80 годах. Сразу вспомнилось та поездка. Благодарю Вас за такой подарок

    Ответить
  13. VK Галина Попова says:

    № 30 — У меня получилась калорийность 100 гр супа = 68,77 Ккал.

    Ответить
  14. VK Mikas Iliadi says:

    № 31 — Виталий Александрович! Все поняла, спасибо. Свой вопрос про помидоры снимаю. По моим подсчетам калорийность приготовленного супа Буйабес на 100г составляет 68.16 ккал.

    Ответить
  15. VK Марина Яковлева/симонова/ says:

    № 3 — без специй но с чесноком в 4 гр на 100 гр супа -44,85 ккал

    Ответить
  16. VK Лена Храмцова says:

    № 32 — 53,38

    Ответить
  17. VK Тетяна Колесник says:

    № 33 — калорійність супа — 345

    Ответить
  18. VK Татьяна Буравицкая says:

    № 4 — Доброго всем вечера. У меня калорийность 100 г супа «Буйабес» получилась 44,61 ккал

    Лимонного сока получилось 20 г в столовой ложке, подсолнечного масла — 30 г на 2 стол. ложки, долька чеснока — 2 г. Если ещё учитывать около 1 г чёрного молотого перца, то получится 44,75 ккал на 100 супчика. Всем — приятного аппетита!

    Ответить
  19. VK Ирина Гомыляева says:

    № 34 — Здравствуйте,Виталий! У меня калорийность супа получилась 68,04 ккал.

    На выходных обязательно приготовлю себе и родным на пробу!

    Ответить
  20. VK Зинаида Палаш says:

    № 35 — У меня получилось 69,85. Не нашла помидоры. Взяла в предложенном перечне суп из помидоров-200г.

    Ответить
  21. VK Александра Сальникова says:

    № 36 — Здравствуйте, Виталий! У меня получилось (Суп «Буйабес» ) на 100 грамм = 27.9- ккал.

    Ответить
  22. VK Надежда Марышева says:

    № 5 — Итого на 100 грамм: белков 3.23, жиров 2.58, углеводов 2.48, калорий 44.57 ккал без специй и чеснока (я их в суп не добавляю).

    Ответить
  23. VK Ксения Волкова says:

    № 6 — Спасибо за конкурс! =)

    Итого на 100 г:

    Б — 3.23

    Ж — 2.83

    У — 2.55

    Ккал — 47.09

    чеснока взяла 1 зубчик

    Ответить
  24. VK Наталья Магдеева says:

    № 37 Здравствуйте! 68,16 ккал

    Ответить
  25. VK Людмила Бородина says:

    № 38 — Добрый день! 76.49

    Ответить
  26. VK Вера Ломакина says:

    № 39 — Доброй ночи! А у меня получилось 68.15 кКалл на сто грамм без учета специй и соли (ими я стараюсь не злоупотреблять). Интересная картинка получается: исходные данные одинаковые, программа для счета -тоже, а результат у всех разный... Что ж, ждем беспристрастного решения в финале. Удачи и здоровья всем участникам.

    Ответить
  27. VK Наталья Байкова says:

    № 7 — Суп «Буйабес» кКал — 47,1 на 100 гр.: Б — 3,25, Ж — 2,81, У — 2,78.

    Ответить
  28. Наталия says:

    № 8 — Добрый день всем! Виталий, у меня получилось на 100 гр.супа Буйбес 47,14 ккал. Чеснока взяла 30 гр.

    Ответить
  29. Вера says:

    № 40 — Доброй ночи! А у меня получилось 68.15 кКалл на сто грамм без учета специй и соли (ими я стараюсь не злоупотреблять). Интересная картинка получается: исходные данные одинаковые, программа для счета -тоже, а результат у всех разный... Что ж, ждем беспристрастного решения в финале. Удачи и здоровья всем участникам.

    Ответить
  30. Галина says:

    № 9 — Всем добрый день!

    У меня получилось 47,01 на 100 г супчика.

    Хочется верить, что верно.

    Ответить
  31. Екатерина, Артем says:

    № 41 — Здравствуйте Виталий, я посчитала 70 ккл. на 100гр.

    Ответить
  32. Елена Штепа says:

    № 42 — Елена

    Виталий, привет!

    мой коммент на конкурсе дважды не прошел. Поэтому пишу здесь.

    Чеснок (05г) и лим. сок (08г) пришлось взвесить на своей кухне. В итоге

    На 100 г супа — 98,83 ккал.

    Друзей пригласить на ВК удалось. Это сработало без проблем. Если интересно — я там Елена Штепа.

    Мои комплименты твоему блогу! Очень продумано и грамотно, Очень интересно. Спасибо. И ролик о Краснодаре — супер! Как бы его тоже на стену мне выложить ...

    Предлагаю уделить внимание проблеме лишней жидкости в организме (если это было уже — сорри)))

    С наилучшими пожеланиями!

    Ответить
  33. 5149 galina says:

    № 10 — Виталий,здраствуйте. Я,посчитала калорийность супа буйабес.У меня получилось в 100 граммах супа 44,79 ккал.

    Ответить
  34. Любовь Петровна Иванова says:

    Спасибо Виталик за ролик! Я счастлива, что почти все эти виды и я повидала

    Ответить
  35. Наталья Сафронова says:

    № 11 — Виталий,

    простите, пожалуйста, что беспокою Вас на почту, но у меня сегодня большие нелады с техникой, а очень хочется поучаствовать в конкурсе.

    Сначала у меня не сработал калькулятор, как нужно — показываю на скрине. Плюс, я не указала в комментарии ссылку на сообщение, где я делюсь конкурсом в соц. сетях.

    А потом форум не принял моё сообщение о том, что я ошиблась и хотела бы исправить ответ 🙁 Система написала, что я бот.

    Прилагаю конечное решение, и попробую еще раз написать комментарий на форуме.

    Калорийность на 100 граммов 43,5

    С уважением,

    Наталья Сафронова

    Ответить
  36. Михеева Наталья says:

    № 12 — Здравствуйте, Виталий!

    мой ответ в 100 граммах супа 45,17 ккал.

    Ответить
  37. elena naumova says:

    № 43 — Уважаемый Виталий, добрый вечер! С удовольствием принимаю участие в Вашем конкурсе, тем более, что есть лишняя возможность проверить Вашу таблицу подсчета калорий. У меня получились такие результаты. на 100 грамм: 67.95 Отдельное спасибо за фильм о Краснодаре. Удачи!

    Ответить
  38. Тамара says:

    № 44 — Согласно калькулятора калорийность супа Всего получилось 951гр=661,68калорий соответственно в 100гр 69,58калорий

    Ответить
  39. Светлана says:

    № 13 — Здравствуйте Виталий! Прежде всего хочу сказать вам огромное спасибо за ваш сайт и очень интересный блог.С вашей помощью я сделала себе очень хороший подарок к дню рождения,за три месяца — 16 кг. чего не могла сделать за 7 лет изнурительных диет.Все мои подруги читают ваш блог и все в восторге.По моим подсчётам суп в 100 г. — 45,35 кал.

    Ответить
  40. Серей says:

    № 45 — получилось 60.6 на 100г

    Ответить
  41. Елена says:

    № 46 — Уважаемый Виталий Александрович!

    Чудесный ролик! Чудесный рецепт!

    Чеснок (05 г) и сок (08 г)пришлось взвесить себя на кухне.

    Итог — на 100 г супа — 98,83 ккал.

    Желаю Мягкого лета и успехов во всех начинаниях!

    Мачкарина ))

    (это дубль, кажется предыдущий коммент не прошел Йота чудит)

    Ответить
  42. Елена says:

    Виталий Александрович! Огромное спасибо тебе за рецепт!

    Зубок чеснока и ст. л. сока лимона мне пришлось взвесить у себя на кухне. Так что в моем случае лим. сок — 08 гр., а зубок — 05 гр.

    Итого на 100 грамм супа : 98.83 ккал

    Желаю мягкого лета и успехов во всех начинаниях!

    С уважением

    Мачкарина )))

    Ответить
  43. Zindows says:

    № 47 — Итого на 100 грамм: 70.53

    (перец 2 гр., чеснок 5 гр., томатный сок 266 гр.)

    Ответить
  44. Наталья says:

    № 14 — Конечный итог расчета — 43,5. Извините. В первый раз калькулятор сработал некорректно и подвел меня)

    Ответить
  45. Наталья says:

    № 48- Виталий, я тоже решила поучаствовать. У меня получилось 30.54 ккал. Из неочевидного в калькуляторе: т.к. литр раст. масла весит 920 грамм, то в двух ложках получилось 27,6 гр. Также, я очень люблю чеснок и решила добавить 2 небольших зубчика = 5 гр. Соль и перец класть не буду 🙂

    Ответить
  46. Ирина says:

    № 49 — Добрый день Виталий! У меня получилось калорийность 100 граммов супа Буйабес составляет 67,64 ккал. С уважением, Ирина.

    Ответить
  47. Светлана says:

    № 15 — Виталий Александрович с праздником!

    Очень приятно, что вы учите нас правильно питаться и думать.А конкурс — это как контрольная работа или экзамен,очень хочется узнать кто же прав в подсчете.

    У меня получилось, если не учитывать специи то:

    белки-3.23; жиры- 2,58; углеводы-2,48

    к\к-44.57

    Ответить
  48. марина says:

    № 50 — у меня получилось 96.6 ккал.вес ст.л. лимонного сока -18г,вес подс масла-34г,плюс пару зубков чеснока и стол.л специй «галина бланка».

    Ответить
  49. Галина says:

    № 51 — Здравствуйте Виталий. Спасибо за рецепт супчика и за то, что придумали этот конкурс. У меня получилась калорийность без чеснока и специй — 57,25 ккал на 100 граммов. Если это и не правильный ответ, все равно очень приятно поучаствовать в конкурсе.

    У Вас очень красивый город. Жаль не пришлось в нем побывать еще.

    Поздравляю с праздником, с Днем Росси. Всего Вам самого наилучшего и хорошего настроения!

    Ответить
  50. Василиса says:

    № 16 Добрый день!

    В 100 гр супа"Буйабес" поданному рецепту получается 46 кк ,но это без учета специй ,(чеснока и перца )Тут дело вкуса,каждого индивидуально,в среднем если учитывать добавление чеснока и черного перца, это где то ,плюс еще 20-25 кк к супчику.

    P.S Cуп кстати очень вкусный!Не ожидала!

    Спасибо Вам за рецепт=)

    Ответить
  51. Оксана says:

    № 17 — Если считать,что столовая ложка подсолнечного масла 15 гр,то в 100 гр супа 45.05 ккал,если же правильно,то масло легче и в ложке его 12 гр,тогда калорийность супа-41.51 ккал,без учёта специй,чеснок-7 гр.

    Ответить
  52. Оlga Bob says:

    Добрый день, Виталий!

    Какой красивый у вас город, большое спасибо за ролик.

    Ответить
  53. Нина ВК says:

    «Поделитесь этой записью с вашими друзьями в социальных сетях. Для этого в конце этой статьи найдите кнопку «Поделиться» и нажмите на иконку вашей любимой социальной сети (Одноклассники, В Контакте, Фейсбук, Мой мир или Твиттер ).»

    У меня почему то не срабатывает кнопочка поделиться, и иконки не высвечиваются...

    Ответить
    1. Виталий Омельченко says:

      Попробуйте перезагрузить страницу

      Ответить
  54. Нина ВК says:

    № 18 — Добрый вечер! Очень приятно принять участие в конкурсе. Тем более в таком. Я уже успела приготовить суп Буйабес, с чесночком, на ужин, 300 г супа, 140 ккал. Великолепно! Очень вкусно. Я люблю во всех видах рыбу и морепродукты. Рецепт понравился. Впрочем, как всегда. Спасибо!!!!!!!

    Мой ответ: 46,58 ккал на 100 г супа Буйабес

    Вот мой расчет:

    № Наимен продукта Вес Белки Жиры Углев ККал

    1 Морс.кокт.КажДень 250 40.00 6.25 0.00 207.50

    2 Вода 500 0.00 0.00 0.00 0.00

    3 Лук репчатый 150 2.10 0.00 15.60 61.50

    4 Чеснок 30 1.95 0.15 8.97 42.90

    5 Масло подсолнечн 30 0.00 29.97 0.00 269.70

    6 Томат 200 1.20 0.40 8.40 40.00

    7 Томатный сок 300 3.30 0.60 11.40 63.00

    8 Лимонный сок 15 0.14 0.01 0.45 2.40

    Итого: 1475 48.69 37.38 44.82 687.00

    Итого на 100г: 3.30 2.53 3.04 46.58

    Ответить
  55. Светлана says:

    № 52 — Интересно, сколько же правильно будет? Я рассчитывала без специй, а с учетом специй, чтобы уж не отступать от рецепта, на 100 гр 74,89 ккал.

    Ответить
  56. Алла says:

    № 53 — Добрый день Виталий! У меня получилось 61,26 ккал. С уважением, Алла.

    Ответить
  57. Сергей says:

    № 54 — На мой вкус зубчик чеснока-4гр., в 100гр. супа-71.84 ккал.

    Ответить
  58. Валентина says:

    А я посмотрела ролик, с большим удовольствием. Никогда в Краснодаре не была. Город похож чем-то на мой любимый Донецк. Только у нас цветов много. И терриконов.

    Ответить
  59. Наталия says:

    № 19 Уважаемый Виталий Александрович! Спасибо Вам за Ваш сайт, за интересные статьи, комментарии, рецепты и конкурсы! Очень рада, что могу актуально отслеживать Ваши новые публикации получая почтовую рассылку! Заранее благодарю за представленную возможность принять участие в этом конкурсе. По моим подсчетам калорийность 100 граммов супа Буйабес составляет порядка 43 Ккал (если не учитывать чеснок и специи...). Как в известной поговорке: «Какой солдат не мечтает стать генералом», так и я надеюсь, что мой расчет произведен правильно и компьютер случайно выберет меня. А стильные и практичные кухонные весы от компании Supra помогут мне в будущем отслеживать вес употребляемых продуктов. Заранее благодарна еще раз!!!

    Ответить
  60. Светлана Удальцова says:

    № 55- 70,4 ккал на 100 грамм готового супа

    Ответить
  61. Катерина says:

    № 56 — Здравствуйте, Виталий. У меня получилось 93 ккал. Приз классный, надеюсь на победу.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Отправляя комментарий, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных и принимаете условия Политики конфиденциальности. В случае несогласия воздержитесь от комментирования