Здравствуйте, друзья!

У меня для Вас отличная новость!

Я подумал, что было бы неплохо добавить к размеренным летним денькам немного полезного азарта и провести конкурс с отличными призами.

Получать подарки всегда приятно,а когда они еще и полезные, то это вдвойне приятно.

Поэтому, приглашаю вас принять участие в нашем летнем конкурсе.

Правила конкурса просты, принять участие в нем может каждый, соответственно и выиграть может каждый.

Летний конкурс от блога ПРО Стройность

Летний конкурс на блоге про стройность

Правила конкурса

1. Поделитесь этой записью с вашими друзьями в социальных сетях. Для этого в конце этой статьи найдите кнопку «Поделиться» и нажмите на иконку вашей любимой социальной сети (Одноклассники, В Контакте, Фейсбук, Мой мир или Твиттер ).

2. Внимательно прочитайте рецепт супа Буйабес (приведен ниже).

3. При помощи калькулятора калорийности, размещенного на блоге по этой ссылке, рассчитайте калорийность 100 граммов супа Буйабес.

4. Оставьте комментарий к этой статье, указав рассчитанную вами калорийность 100 граммов супа Буйабес.

Призы летнего конкурса

В конкурсе победят 3 участника, правильно определивших калорийность 100 граммов супа Буйабес.

Все 3 победителя получат стильные и практичные кухонные весы от компании Supra. Призы победителям будут доставлены почтой России.

priz

Кроме того, еще часть участников конкурса получат утешительные призы. Сколько их будет и какими будут подарки пока секрет.

Определение победителей

Итоги конкурса будут подведены 23 июня 2014 года. Победители будут определены случайным образом среди всех, кто дал правильный ответ.

Дополнительные подарки будут разыграны среди всех, кто принял участие в конкурсе.

А теперь рецепт супа Буйабес, калорийность которого необходимо рассчитать для участия в конкурсе

sop

Для приготовления супа понадобятся:

  • Морской коктейль замороженный торговой марки «Каждый день» — 250 г.
  • Лук репчатый —150 г.
  • Помидоры — 200 г.
  • Сок лимона — 1 ст.л.
  • Сок томатный — 300 мл.
  • Масло подсолнечное — 2 ст. л.
  • Чеснок, соль, специи по вкусу.

Приготовление

Разморозьте морепродукты и залейте их крутым кипятком на 7-10 минут. Затем откиньте на дуршлаг. Переложите в кастрюлю, добавьте 0,5 литра воды, поставьте на слабый огонь.

Мелко нарежьте лук и чеснок, обжарьте их на сковороде до приятного карамельного цвета. Переложите овощи в кастрюлю с морепродуктами.

Помидоры очистите от кожицы, мелко нарежьте и спассеруйте в течение 4-5 минут. Выложите в кастрюлю с морепродуктами.

Доведите суп до кипения, добавьте соль, специи и томатный сок. Как только суп закипит, влейте лимонный сок, уменьшите огонь и прогрейте его еще 4-5 минут.

Готово! Приятного аппетита!

Друзья, надеюсь, условия Летнего конкурса блога ПРО Стройность вам понятны.

Желаю вам победы и жду ваш вариант ответа.

Искренне ваш, Виталий Омельченко — автор блога ПРО Стройность.

P.S. Посмотрите ролик о летнем Краснодаре — моем родном городе