Образ жизни

А не пойти ли в сауну?

А не пойти ли в сауну?

Никто не станет спорить с тем, что для улучшения здоровья и фигуры необходимо прилагать усилия. Это касается и физических нагрузок, и...

Как спать, чтобы меньше есть?

Как спать, чтобы меньше есть?

Поговорим про сон и то, каким образом он влияет на чувство голода и тягу к нездоровым продуктам, провоцирующим аппетит и переедание. На первый...