Рубрика: Психология

Как начать худеть и добиться результата?

Весна приближается. В эти дни многие, к большому сожалению уже традиционно, в очередной раз начинают активно худеть. Хотя, «начинают» — слишком громкое слово. Наверное, правильнее сказать  — собираются...

Читать далее
Как научиться говорить «НЕТ»

Здравствуйте, уважаемые читатели блога ПРО Стройность! Толстая – значит, добрая! Такое восприятие человека с лишним весом характерно для многих. А вот образ «стервы», наоборот, часто ассоциируется с худобой....

Читать далее
Правильные шаги к стройности

Приветствую всех постоянных читателей и гостей блога Про Стройность! Совсем недавно в одном из своих писем я попросил читателей блога помочь мне с выбором тем для новых статей, которые будут полезны, интересны и...

Читать далее
Такое разное чувство голода

Здравствуйте, друзья! Ответьте мне честно на вопрос: Вы можете точно вспомнить, когда вы в последний раз испытывали настоящее чувство голода? Когда вы ели в последний раз не потому, что пришло время, и все едят, не тогда,...

Читать далее
Нервное переедание: распознать и остановить

Продолжаем наш разговор о переедании, которое в подавляющем большинстве случаев является главной причиной лишнего веса. В этой статье детально рассмотрим нервное переедание как одно из форм нарушений пищевого ...

Читать далее
Как победить усталость?

Поздняя осень и зима для многих не самое любимое время. Холодно, темно, а у нас, на юге, еще и постоянная слякоть. О красивой зиме с легким морозцем и искрящимся снегом, к сожалению, приходится только мечтать.   Все...

Читать далее
Я не худею, потому что…

Здравствуйте, уважаемые читатели блога ПРО Стройность! Не худею, потому что… — тема сегодняшней статьи. Поговорим о тех причинах, которые, по мнению полных людей, являются главными виновниками неудачных...

Читать далее
Почти серьезно о Булочке, Кефире и Колбасе

  Друзья, предлагаю вам чуть-чуть отдохнуть от предновогодней суеты и прочитать юмористический рассказ о Булочке, Кефире и Колбасе. Как говориться, сказка ложь, да в ней намек… Короче, рассказ (практически из...

Читать далее
Как снизить аппетит. Контроль над эмоциональным питанием

В этой статье я хочу продолжить разговор о том, как снизить аппетит и научиться контролировать эмоциональное питание. Ни для кого не секрет, что не всегда мы едим лишь для того, чтобы утолить голод. Нередко мы тянемся...

Читать далее
Пищевое поведение: будем жить теперь по-новому

Сколько раз в вашей жизни вы предпринимали попытки снизить вес? По поводу «сколько» есть старый анекдот: Муж спрашивает жену: «Дорогая, а сколько у тебя до меня было мужчин?» Женщина нахмурилась и замолчала. На...

Читать далее