Рубрика: Продукты и питание

Что не так с сахарозаменителями?

Ставшее нормой утверждение о том, что сахар это белая смерть, сегодня уже явно не отвечает действительности. Ведь сахарозаменители, которые стали массово использоваться в процессе изготовления огромного количества...

Читать далее
Лучше, чем сахар: 3 безопасные замены нездоровому продукту

Чем заменить сахар при похудении? Согласитесь, первое, что приходит на ум это мед. Худеющие со стажем могут предложить более экзотические варианты вроде кленового сиропа, сока агавы или кокосового сахара. Но...

Читать далее
Полезная запеканка с творогом и брокколи

Творожная запеканка с брокколи это отличный способ объединить в одном простом блюде пользу и замечательный вкус. В чем польза? Капуста брокколи это лидер по содержанию сульфорафана – органического соединения серы,...

Читать далее
Рецепт квашеной тыквы для здорового кишечника

Ферментированные или квашеные овощи это самый простой и натуральный способ поддержания здорового пищеварения. И если мочеными яблочками, капустой и грибами никого не удивишь, то квашеная тыква блюдо пока не самое...

Читать далее
Яблочный уксус для тонкой талии

Когда речь заходит о снижении веса, многие готовы поверить во что угодно, лишь бы быстрее избавиться от лишних килограммов и сантиметров. Что только не идет в ход: сода, скипидарные ванны, экстракты диковинных...

Читать далее
Как выбрать правильную Омега-3 добавку

Продолжаем разговор о полезных жирах и в этой статье выясним как выбрать Омега-3 добавку среди всего разнообразия баночек в аптеке, не переплачивая за красивую упаковку или даже просто за желатиновую...

Читать далее
Омега 3 – 6 – 9 для здоровья и стройности

Шумихи вокруг Омега – 3 много. Практически все что-то знают о ее пользе для здоровья и похудения, но в деталях обычно «плавают», полагая, что содержится она только в дорогой морской рыбе, заморском авокадо или...

Читать далее
Чем заменить майонез в салатах?

Оливье, селедка под шубой, а еще мясо по-французски, рыба и фаршированные яйца все эти праздничные салаты и блюда традиционно готовят с майонезом. В тоже время, только ленивый не кинул в его сторону камень: и жирный он, и...

Читать далее
Сырок творожный — в чем польза?

Мягкий творожок, шоколадная глазурь, сладкий ванильный вкус… Да, это он – хорошо всем знакомый сырок творожный глазированный. С тем, что творог полезен, спорить трудно, но можно ли тоже самое сказать о сырках? Об их...

Читать далее
Как похудеть? 8 простых правил

Чем ближе лето, тем острее становится вопрос «как похудеть быстро», причем желательно за месяц и сразу килограммов на 10 🙂 Честно скажу - такая скорость снижения веса вряд ли возможна, но если поставить задачу...

Читать далее