Об авторе

avatar2

Здравствуйте, меня зовут Виталий Омельченко , я автор этого блога.

Несколько слов обо мне и моей работе:

  • живу и работаю на юге России в городе Краснодаре, рядом с Черным и Азовским морями, городом Сочи — столицей Зимних Олимпийских Игр 2014 года;
  • образование высшее, биолог, кандидат биологических наук;
  • дополнительное профессиональное образование: психология, нутрициология (документы, подтверждающие квалификацию автора блога);
  • эксперт по вопросам питания журнала «Женское здоровье»;
  • характер - нордический, стойкий, в связях компрометирующих замечен не был 🙂 ;
  • вредные привычки – курю, но пытаюсь бросить не курю уже более 4-х лет;
  • увлечения – фотография, самостоятельные путешествия (за последние 7 лет побывал в 20 странах)

Блог, посвященный вопросам лишнего веса, веду не случайно. В прошлом я толстяк и при росте 181 см весил 102 килограмма (! больше центнера).FAT

Почти два года пытался безуспешно избавиться от лишнего веса всеми известными мне способами:

  • диеты – в превеликом множестве 🙂 ;
  • таблетки для похудения – практически все, что можно было купить в аптеках и у распространителей;
  • заменители пищи – коктейли, которыми необходимо заменять один или несколько приемов пищи;
  • голод – даже вспоминать страшно;
  • спорт – правда больше, чем на 5 занятий в зале меня не хватило 🙂

В результате многих безуспешных попыток похудеть пришел к системе питания, которую назвал «Система рационального пищевого поведения». Благодаря этому за 6 месяцев я самостоятельно похудел на 25 килограмм. Но более важно то, что уже больше 7 лет практически без усилий я поддерживаю этот нормальный вес!

Свой опыт снижения веса я подробно описал в бесплатной книге "Быстрый старт".

Она дает исчерпывающие ответы на 3 самых главных для похудения вопроса: Что, Сколько и Как нужно есть, чтобы сбросить вес быстро, правильно, безопасно и научиться поддерживать свой результат без голода, таблеток, интенсивных тренировок и спорта. Вы можете скачать эту книгу здесь.

Буду рад, если этот блог поможет вам решить проблему с весом!

Не знаете с чего начать снижение веса? Начните с бесплатной консультации>>>