Об авторе

avatar2

Здравствуйте, меня зовут Виталий Омельченко , я автор этого блога.

Несколько слов обо мне и моей работе:

  • живу и работаю на юге России в городе Краснодаре, рядом с Черным и Азовским морями, городом Сочи — столицей  Зимних Олимпийских Игр 2014 года;
  • образование высшее, биолог, психолог, кандидат наук;
  • эксперт по вопросам питания журнала «Женское здоровье»;
  • характер -  нордический, стойкий, в связях компрометирующих замечен не был 🙂 ;
  • вредные привычки – курю, но пытаюсь бросить  не курю уже 3 года и 3 месяца;
  • увлечения – фотография, самостоятельные путешествия (за последние 5 лет побывал в 18 странах)

Блог, посвященный вопросам лишнего веса, веду не случайно. В прошлом я толстяк и при росте 181 см весил 102 килограмма (больше центнера).FAT

Почти два года пытался безуспешно избавиться от лишнего веса всеми известными мне способами:

  • диеты – в превеликом множестве 🙂 ;
  • таблетки для похудения – практически все, что можно было купить в аптеках и у распространителей;
  • заменители пищи –  коктейли, которыми необходимо заменять один или несколько приемов пищи;
  • голод –  даже вспоминать страшно;
  • спорт –  правда больше, чем на 5 занятий в зале меня не хватило 🙂

В результате многих безуспешных попыток похудеть пришел к системе питания, которую назвал «Система рационального пищевого поведения». Благодаря этому за 6 месяцев я самостоятельно похудел на 25 килограмм. Но более важно то, что уже больше 6 лет практически без усилий  я поддерживаю этот нормальный вес!

Свой опыт снижения веса я подробно описал в бесплатной книге "Быстрый старт".

Она дает исчерпывающие ответы на 3 самых главных для похудения вопроса: Что, Сколько и Как нужно есть, чтобы сбросить вес быстро, правильно, безопасно и научиться поддерживать свой результат без голода, таблеток, интенсивных тренировок и спорта.  Вы можете скачать эту книгу  здесь.

Буду рад, если этот блог поможет вам решить проблему с весом!

Не знаете с чего начать снижение веса? Начните с бесплатной консультации>>>