Режим работы службы поддержки: Понедельник — Пятница, с 9:00 до 18:00
Задайте ваш вопрос в форме ниже
Отправляя запрос в службу поддержки, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных и принимаете условия Политики конфиденциальности
Обсуждение: 26 комментариев
Спасибо Вам за профессионализм в работе, внимательное отношение к деталям, за очень полезные советы. Благодаря Вашим рекомендациям я сумела избавиться от нескольких лишних кг (для меня это была сложная задача) и почувствовать, как со снижением веса ко мне возвращается активность, желание двигаться дальше.
К сожалению, была вынуждена прерваться. И вот сейчас возвращиаюсь обратно «под Ваше крыло» с еще большим желанием вернуть обратно все достижения в части веса и улучшить результат.
Добрый день! В какой-то теме вы упоминали, какие витамины вы считаете хорошими. Но я не могу найти. Могли бы вы повторить?
Здравствуйте, Ольга.
Для себя и близких я приобретаю только европейские или американские комплексы.
Приобретаю их на сайте https://www.iherb.com/ . Это гарантирует качество продукции и зачастую более выгодную стоимость, чем в российских аптеках.
Могу порекомендовать Вам два витаминных комплекса, отлично себя зарекомендовавших.
https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-Two-Per-Day-Capsules-120-Capsules/86453
https://www.iherb.com/pr/Optimum-Nutrition-Opti-Women-120-Capsules/38973
При переходе на сайт, переключите язык на русский, так Вам будет удобнее изучить информацию о витаминных комплексах и доставке.
Подскажите, в формуле подсчета каллорий, необходимо какой вес вставить — идеальный или фактический? Если фактический, то получается, надо будет расчеты корректировать постоянно.
Добрый день, Татьяна. Нужно брать текущий вес. Пересчитывать коридор калорийности можно через каждые 7-8 сброшенных килограмм.
Здравствуйте Уважаемый Виталий,лето в самом разгаре, а у меня все ни как не получается по стройнеть,мне постоянно хочется есть, стараюсь питаться правильно, веду учет калорий, переедаю постоянно, если и получается не переедать , то после все равно навёрстываю упущенное. при всем этом кормлю ребенка. я знаю что вы не помогите в этих случаях, может посоветуете что?? спасибо Вам огромное.
Здравствуйте, Виталий! Вчера завершилась,разработанная Вами,14-дневная программа снижения веса,следуя которой я похудела на 4 кг,не испытывая при этом чувства голода или дискомфорта!Теперь я уверена у меня все получится!!! Огромная Вам благодарность за бесплатный курс снижения веса «Быстрый старт» с него все и началось! Я поверила Вам!А дальше больше,я познакомилась с Вашим блогом «PROСтройность», из которого получила массу познавательной информации!Теперь я там каждый день,для меня это просто бальзам на душу!Виталий, огромная Вам благодарность за Вашу доброту,за Ваше желание помочь нам,за Ваш профессионализм!Хотелось бы приобрести Вашу книгу! С уважением Н.С.
Здравствуйте ,Виталий! Большое спасибо ВАМ за программу! Все очень доступно , понятно и познавательно! В связи с праздниками
( 6 марта—50-летие совместной жизни) пришлось перенести начало выполнение 14 -дневной программы на 11 марта! Но теперь я полна решимости и надеюсь у меня все получится! С уважением Нина Сергеевна
всё очень понравилось, всё грамотно четко точно и понятно, узнала кое-что новое, очень интересует вопрос о удержании достигнутых результатов.спасибо заранее и с наступающим новым годом!!!
Больше всего мне понравился этот курс тем что нет воды и все разложено по полочкам, четко ясно простым понятным языком. До этого курса у меня была каша в голове и не понятно было что и как делать, с чего начать, как все рассчитать. Сейчас все понятно! Спасибо огромное за этот курс.
Было не плохо, сейчас еще лучше Спасибо
вероника поделитесь со мной ощющениями и результатом на почтовый ящик oven-toy@rambler.ru
Здравствуйте Виталий, спасибо Вам за вашу доброту к нам, я бы хотела чтоб вы мне подсказали в чем я делаю ошибки, хочу похудеть на 3 кг и стала записывать все что кушаю и сколько ,но вес то прибавляется , или стоит на месте. помогите.
27.04. 2014
Завтрак – 300гр. Льняной каши, 250 гр. чай, 150 гр. Свежих овощей,
Перекус яблоко, слива, 250 гр. Кофе.
Обед свежие овощи 200гр.,250 овощи тушенные, 3кус, рыбы, кусочек курицы., чай 250 , блин, с чайной лож. Сметаны.
Полдник 150 гр. Творога, 50гр. Ананаса, 50 грамм, кефира.
Ужин 250мгр. Тушен овощей, салат из свежих овощей 100гр, салат из огурца, яйца, краб. Палочки, 150 гр . куриной ножки, чай.
Пред сном 150 гр. Кефира 3/2 .
28.04.2014
Екатерина, мне будет проще сделать анализ, если Вы добавите к каждому дню общую калорийность Вашего питания
виталий а можете мне подсказать как правельно а то что только не пробую все стоит колом уже психоз начинаеться
я здесь очень редко может с вами можно как то пообщяться другим образом пыталась найти вас в однокласниках не нашла
Добрый день Виталий! Я решил стать еще одним из тех многих кто захотел привести свою тело в порядок и самое главное изменить свое отношение к питанию! И не последнюю роль в принятии мной этого решения сыграл ваш сайт — здесь понятно, доступно все написано и представленно!! Спасибо Вам за Вашу работу и внимание что Вы уделяете! Небольшая просьба есть — изменить фон статей: на фиолетовом фоне читается не очень как то! Хотя я понимаю — была бы Мотивация мы бы и на черном фоне черные буквы прочитали))
Константин, здравствуйте. У Вас, по всей видимости, блог не догружается полностью. Тексты размещены на белом фоне и написаны шрифтом черного цвета, что удобно для чтения. Попробуйте заходить через другой браузер. Блог хорошо смотрится в Мазиле, Сафари, Опере и Гугл Хроме.
Вопрос ко всем, кто увидит этот комментарий. Вы видите на своих компьютерах тексты статей на белом фоне?
На фото то, как Вы должны видеть мой блог:
Да, всё как на фотографии! Сайт замечательный! Всё понятно, всё доступно и все ссылки открываются без проблем!
Добрый вечер Виталий! Спасибо за Вашу работу, все очень замечательно, а главное просто и удобно. Успехов Вам.
Замечательно, Виталий! Все оформлено профессионально, четко и с любовью. Дальнейших Вам успехов на этом поприще, продолжайте радовать нас и будьте благословенны))
Все худеющие становятся фанатами этого дела.Это здорово.Они сеют вокруг себя семена здорового образа жизни и заражают ими окружающих.Я сама многим о своём опыте рассказываю, Вашими, Виталий,материалами так же пользуюсь и на Ваш блог отправляю.Здесь есть все необходимое для успеха, ответы на все вопросы, полезные материалы.ЗДОРОВО, что есть этот блог!
Здравствуйте Виталий!
Вы здорово поработали. Дизайн очень интересный. А главное, все очень удобно. Не надо «бегать» со страницы на страницу просто листаешь и все! Спасибо Вам большое!
«Здравствуйте! Мне все очень понравилось!!! Если до этого было все легко и просто,то сейчас проще некуда!Очень красиво и самое главное интересно!Хочется читать и читать...время бы побольше!Спасибо Вам)))» Я присоединяюсь к этим словам. Спасибо, Виталий, за большой проделанный Вами труд. Правда у меня не открылся счетчик подсчета калорийности продуктов. Может это от моей комп/неграмотности или барохлит компьютер. На днях сын установит новый ноутбук и тогда уточню.
Все очень хорошо. удобнее стало находить и читать статьи и комментарии. хотелось бы еще получать Ваши советы по обратной связи. Я писала Вам, задавала вопросы, пока жду ответ)))
удачи Вам и успехов!!!
Здравствуйте! Мне все очень понравилось!!! Если до этого было все легко и просто,то сейчас проще некуда!Очень красиво и самое главное интересно!Хочется читать и читать...время бы побольше!Спасибо Вам)))