Калькулятор калорийности

                       Нужна помощь? Посмотрите обучающий урок >>>

Калькулятор калорийности продуктов

Начните вводить название интересующего Вас продукта в поле под таблицей. Внизу появится окно, в котором будут представлены варианты. Кликните мышкой в интересующий Вас продукт. Затем нажмите кнопку "Добавить" и выбранное наименование продукта добавится таблицу. Укажите вес (в граммах) продукта и калькулятор посчитает количество белков, жиров, углеводов и энергетическую ценность выбранного Вами продукта. Вы можете добавлять любое количество продуктов в калькулятор (количество строк в таблице не ограничено). Калькулятор автоматически рассчитает суммарное количество белков, жиров, углеводов, а также энергетическую ценность всех выбранных Вами продуктов.

Наименование продукта Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
  Итого: 0 0 0 0 0  
  Итого на 100 грамм:   0 0 0 0  
Введите название продукта и нажмите кнопку "Добавить"
Добавить
Обсуждение: 98 комментариев
  1. Александра says:

    Виталий,я могу скачать калькулятор калорийности для айфон?

    Ответить
    1. Виталий Омельченко says:

      Добрый день, Александра. Для мобильного телефона есть более удобное приложение — FatSecret, оно тоже бесплатное и создано как раз для мобильных телефонов. Подробнее здесь slim4you.ru/fatsecret-luc...lya-pokhudeniya/ Мой калькулятор не предназначен для телефонов и планшетов

      Ответить
  2. Victor says:

    Dobrii vecere, skojite pojalusta na angliski netu kalculeator?

    Ответить
    1. Виталий Омельченко says:

      Английской версии у калькулятора нет.

      Ответить
  3. Нина says:

    как скачать и установить себе калькулятор?

    Ответить
    1. Виталий Омельченко says:

      Нина, добрый день.

      Вот здесь подробная инструкция по установке калькулятора на компьютер slim4you.ru/prilozhenie-k...r-kalorijjnosti/

      Ответить
  4. Екатерина says:

    Это очень удобно. мне всегда казалось, что считать калорийность и долго, и очень сложно. А тут за пару минут с первого раза справилась. Спасибо за видео инструкцию — очень помогла. А можно такой калькулятор к себе на компьютер установить?

    Ответить
    1. Виталий Омельченко says:

      Екатерина, это легко сделать — скачайте, установите и пользуйтесь — вот ссылка slim4you.ru/prilozhenie-k...r-kalorijjnosti/

      Ответить
  5. Ольга says:

    Виталий здравствуйте.А как бы сделать , чтобы можно было корректировать продукт.А то, ошибешься весом ,а исправить нельзя.Спасибо.

    Ответить
    1. Виталий Омельченко says:

      Ольга, если Вы ошиблись с весом, а продукт уже добавлен в калькулятор, то поставьте курсор в окошко «Вес» и исправьте цифры — все работает

      Ответить
  6. Наташа says:

    Не нашла кашу пшеничную,на воде(((

    Ответить
    1. Виталий Омельченко says:

      Наталья, ее просто посчитать, в базе калькулятора есть сухая пшеничная каша, при варке мы добавляем к 1 части каши 2 части воды. Посмотрите на картинку калькуятор

      Ответить
      1. Дмитрий says:

        Виталий, на вашем же скриншоте видно, что у вас неверно углеводы отображаются. Исправьте пожалуйста.

        Ответить
        1. Дмитрий says:

          А нет, это у меня монитор глючит, прошу прощения!

          Ответить
  7. Катерина says:

    Здравствуйте, у меня вопрос, как подсчитать калорийность фунчезы в готовом виде, ведь она увеличивается в 2раза. А у вас только в сыром. И ещё ворпосик ,у вас нет калорийности мёда. Можно это как то добавить в ваш калькулятор???;)))

    Ответить
    1. Виталий Омельченко says:

      Катерина, добавьте в калькулятор 100 грамм фунчозы в сухом виде и 200 граммов воды — в итоге Вы получите калорийность готовой фунчозы, Мед добавим при очередном обновлении

      Ответить
  8. Ольга says:

    Виталий здравствуйте, не как не могу сосчитать калории на холодец помогите пожалуйста.

    Ответить
  9. Сергей says:

    Здравствуйте. Почему у Вас Чеснок 143 ккал, если в справочнике Скурхина всего 47

    Ответить
    1. Виталий Омельченко says:

      Сведения о калорийности чеснока соответствуют базе данных United States Department of Agriculture Agricultural Research Service. У меня нет оснований не доверять этому признаному источнику информации о пищевой и энергетической ценности продуктов

      Ответить
  10. Здравствуйте Виталий. Скажите пожалуйста я вот раньше считала калории вот так сложных блюд общюю сумму калорий делила на вес готового блюда.это правельно? А скачала ваш калькулятор и на вашем калькуляторе получаеться меньше калорий на сто грамм, чем у меня.Что мне делать?

    Ответить
  11. инна says:

    Ура, нашла яблоко и грушу, у меня скорость плохая, видно не все сразу загрузил! спасибо!

    Ответить
  12. инна says:

    здравствуйте... а почему нет яблока, груши?

    Ответить
  13. Сергей says:

    Здравствуйте. Почему у Вас Ванилин такой калорийный? Это что, спиртовой раствор, ароматизатор-аналог ванили или ваниль так обозначена?

    Ответить
    1. Виталий Омельченко says:

      Сергей, это не натуральная ваниль, а искуственный ароматизатор. Содержание углеводов до 12 гр на 100 гр продукта, отсюда и калорийность 288 ккал. Естественно, что ванилин используется в микродозах, например на 1 кг теста необходимо всего 1 гр ванилина, так что на калорийность готовых продуктов он сильно не влияет.

      Ответить
  14. Роза says:

    Здравствуйте!Виталий у меня такой вопрос я услышала, что настойка из каштана помогает похудеть естественно я имею в виду домашнюю и без спирта,это так или нет?спасибо жду ответа))

    Ответить
    1. Виталий Омельченко says:

      Добрый день, Роза. Похудеть помогает сбалансированное питание и тонизирующая двигательная активность.

      Ответить
  15. роман says:

    замечательная таблица калорий!!!рацион питания тоже замечательный спасибо!при этом еще спорт зал просто супер.

    Ответить
  16. Екатерина says:

    Я не поняла, яйца что , тоже нужно взвешивать?????

    Ответить
    1. Виталий Омельченко says:

      Екатерина, средний вес яйца — 60 гр. Взвешивать их не надо.

      Ответить
  17. Svetlana says:

    Здравствуйте Виталий!Может вы мне поможете подсчитать калории и жирность творога из кефира 1%,если из кефира 900 мл. получается 240 гр. творога.Я себе всю голову «сломала» не жирноват ли такой творожок для снижения веса?

    Ответить
  18. Сергей says:

    Здравствуйте, постоянно пользуюсь Вашим калькулятором, спасибо! Но вот обнаружил, что некоторые позиции вашего калькулятора не совпадают со справочником Скурихина? Как такое может быть? Если ошибка у Вас, будет ли изменение?

    Ответить
    1. Виталий Омельченко says:

      Сергей, приведите примеры ошибок в значениях, я разберусь в ситуации, если будет необходимо внесу изменения.

      Ответить
  19. валерий says:

    здравствуйте я не понял как расчитать правильно нужное кол-во жиров и углеводов расчитать калорийность мне понятно

    Ответить
  20. Ксения says:

    Виталий, спасибо. Все очень понятно!

    Посмотрела также видео.

    п.с. Добавьте, пожалуйста, индюшиное мясо (так уж сложилось, что именно его я покупаю с большим удовольствием, чем куриное). Благодарю.

    Ответить
    1. Виталий Омельченко says:

      Ксения, добрый день.

      Индейка во всем разнообразии вариантов уже есть в базе калькулятора.

      Посмотрите на рисунок:

      индейка калорийность

      Ответить
  21. Альфира says:

    Виталий, доброе утро. Попыталась сейчас ввести такой продукт, как хлопья овсяные «Геркулес», но почему-то продукт не добавляется в таблицу. Почему? Что я делаю не так?

    Ответить
    1. Виталий Омельченко says:

      Альфира, введите просто «Хлопья овсяные», они есть в базе калькулятора — 366 ккал

      Ответить
  22. Нелли says:

    Виталий, огромное спасибо за калькулятор. Норма белков, жиров и углеводов для всех одинакова или разная и от чего она зависит?

    Ответить
    1. Виталий Омельченко says:

      Нелли, буквально на днях по этому вопросу выйдет отдельная статья. Следите за обновлениями блога

      Ответить
  23. Ирина says:

    Калькулятор просто замечательный. Программа похудения супер. Большая просьба детализировать количество белков,жиров и углеводов в день.спасибо вам огромное.

    Ответить
    1. Виталий Омельченко says:

      Ирина, уже работаю над статьей по этой теме. Скоро опубликую

      Ответить
  24. Наталья says:

    И опять, я, Наталья. Извините, что не по теме. Виталий, хотелось бы от Вас услышать мнение о мясе кролика, я читала, что оно исключительно полезно. Мы после долгих лет жизни в городе, перебрались на лоно природы и завели кроликов. Я осваивала многие рецепты, но честно говоря, прижились немногие: заливное, чахохбили, фрикасе, копченое мясо из молодняка, и очень вкусный получается бульон из взрослого кролика. Возможно Вы подскажите еще что-то диетическое, ведь это мясо становится очень популярным.

    Ответить
    1. Виталий Омельченко says:

      Наталья, Вы правы, мясо кролика — исключительно полезный и диетический продукт. По поводу рецептов, тут я ничего не могу подсказать. Я не ем мясо кролика, нутрии и баранину. Поэтому никогда ничего из этих продуктов не готовил.

      Ответить
  25. Наталья says:

    Виталий, добрый день! У меня появился вопрос по калькулятору калорийности, я им сейчас активно пользуюсь. Когда мы готовим какое-то блюдо, то выход продукции уменьшается за счет выкипания воды, следовательно вес тоже уменьшается, а калорийность увеличивается. Я пробовала ввести воду со знаком минус, но у меня это не сработало. Возможно я что-то не так поняла.

    Ответить
    1. Виталий Омельченко says:

      Наталья, добрый день. Вы правы, когда вода выкипает, вес блюда уменьшается, соответственно калорийность растет. К сожалению, технически учесть это в алгоритме работы калькулятора невозможно. Поэтому есть два пути:

      — допустить погрешность (вода все-таки литрами не выкипает, соответственно, это не так сильно отражается на итоговой калорийности);

      — закладывать в расчет воду с учетом выкипания (например, при расчете супа вы добавляете 1000 гр воды, при этом знаете, что где-то 50 гр выкипит, поэтому сразу добавляйте в калькулятор 950 гр воды).

      Ответить
  26. Анастасия says:

    Спасибо за калькулятор))) Но вот только у меня в стол ложке 10г раст. масла,а не 15г

    Ответить
    1. Виталий Омельченко says:

      Анастасия, значит, берите в расчет 10 грамм.

      Ответить
  27. Наталья says:

    Здравствуйте,Виталий! Огромное вам спасибо за бескорыстное отношение к людям, сейчас такое явление — великая редкость. У меня так складываются обстоятельства, что за компьютер сажусь очень редко, а худеть просто необходимо, потому что я совершенно уверена, что все мои недуги связаны с лишними килограммами. Ваш способ похудения очень прост и доступен, не нужно применять к себе каких-либо драконовских мер, а калькулятор калорийности — просто чудо, настолько он экономит время, как только познакомилась с его принципом подсчета, появилась мысль продолжать приводить себя в нормальную форму. Я не так давно худела на продуктах гербалайф, успех был, но вес я не смогла удержать и это очень дорогое удовольствие — покупать постоянно коктейли, клетчатку, чаи, батончики, мне это просто не по карману, и еще — сидеть постоянно на искусственных продуктах опасаюсь, не навредить бы своему здоровью. Вы предлагаете использовать фитомуцил для нормального пищеварения, а я недавно купила лимфосан из серии «сибирское здоровье», он также служит очищающем средством, вы смогли бы прокомментировать насколько он полезен и эффективен. И о продуктах герболайф — хотелось бы услышать ваше мнение, стоит ли их использовать? И еще — неплохо было бы узнать — какие существуют простые способы омоложения организма, я думаю, что это будет полезно и другим женщинам. Очень благодарна вам за все.

    Ответить
    1. Виталий Омельченко says:

      Наталья, спасибо за добрые слова. Постараюсь взять ваши предложения, как темы будущих статей.

      Ответить
  28. Виталий says:

    Добрый день!

    Почему в разделе каши такая большая калорийность?

    Если 100 грамм сухого продукта (овсянки)равен 340-400 ккал

    а каша вариться в соотношении 1/3 а то и ¼ то на 100 грамм сухого продукта будет 300 мл.воды или молока.Тогда получается 400-500 грамм каши.Значит на 100 грамм каши будет в 3-4 раза меньше калорий.

    P.S.Даже молоко и немного сахара не дадут такой цифры

    Ответить
    1. Виталий Омельченко says:

      Виталий, Вы совершенно правы. При варке на воде вес круп увеличивается в среднем в 3 раза, соответственно уменьшается калорийность готовой каши в среднем в 3 раза.

      Попробуйте в строке поиска продуктов набрать «Овсяная каша на воде» или «Овсяная каша на молоке» и Вы увидите, что все считается корректно.

      Ответить
  29. Елена Миронова says:

    Виталий, здравствуйте! Спасибо за калькулятор огромное, но у меня вопрос : попробовала набрать тесто пельменное, не нашла.Рассчитала без проблем на калькуляторе, но много блюд делаются на его основе, можно ли самому как-то добавлять в калькулятор готовые рассчитанные блюда или продукты, расширяя базу?

    Ответить
    1. Виталий Омельченко says:

      Елена, такая возможность есть у меня. Я постепенно пополняю базу калькулятора, но учесть все продукты, наверное, просто нереально.

      Ответить
  30. Светлана says:

    Виталий! У меня вопрос. Я только недавно начала считать калории и пользоваться Вашим калькулятором и не могу пока разобраться, как учесть при расчете калорийности готового блюда способ обработки. Ведь жареные котлеты должны быть калорийнее, чем запеченные или на пару.

    Ответить
    1. Виталий Омельченко says:

      Да, Светлана. При жарке на масле к готовому продукту нужно добавить 20 % от общей калорийности масла,которое Вы использовали для жарки. Подробно правилах подсчета калорийности готовых блюд я писал вот здесь: slim4you.ru/kak-schitat-kalorii/

      Ответить
  31. Светлана says:

    Виталий, спасибо. Правда, очень удобно пользоваться Вашим калькулятором.

    Ответить
  32. Калькулятор просто класс!

    Ответить
  33. Серей says:

    Здравствуйте,Виталий.Пересчитал,плучилось 36,54кк на 100г

    Ответить
  34. Татьяна says:

    Добрый день ! Калорийность 100 грамм этого замечательного супчика 46.99 ккал Просто замечательное блюдо Обязательно буду готовить Удачи Вам во всем и спасибо за заботу о подписчиках!!!

    Ответить
  35. Альфира says:

    Виталий, спасибо за науку и такой простой калькулятор калорийности. Очень легко и удобно! Но у меня вопрос: почему не могу добавить строку «помидоры»? Не получается, потому как нет в списке отдельно этого продукта.

    Ответить
    1. Виталий Омельченко says:

      Попробуйте «томаты»

      Ответить
  36. елена says:

    спасибо большое

    Ответить
  37. Галина says:

    Виталий в вашем калькуляторе учитываются проценты скажем для жарки картошки? (При жарке на масле 20% калорийности масла переходи в калорийность готового блюда)

    Ответить
    1. Виталий Омельченко says:

      Да, учитывается.

      Ответить
  38. Галина says:

    Виталий, калькулятор очень удобный, но я к сожалению не нашла в нем такого продукта как мясные фрикадельки.

    Ответить
    1. Виталий Омельченко says:

      Галина, запрос принят. Буду готовить для себя, посчитаю и добавлю в базу калькулятора.

      Ответить
  39. Венера says:

    Виталий, я очень благодарна Вам за бескорыстную заботу о людях, желающих похудеть. Огромное спасибо за калькулятор. Очень удобно, хороший набор продуктов. Похудела на 2 кг. — считаю калории.Успехов Вам и здоровья!

    Ответить
  40. Галина says:

    Виталий, спасибо огромное за калькулятор.

    Теперь любое блюдо, прежде чем готовить, рассчитываю на нем. Супер, даже думать не нужно.

    А мне показалось, или я видела под таблицей калькулятора ссылочку РЕЦЕПТЫ?

    Так хочется салат Жемчужный попробовать, а рецепта не знаю.

    Подойдет ли он нам при похудении?

    Ответить
  41. Ирина says:

    Калькулятор отменный!!! Спасибо большое.

    Ответить
  42. МАРИЯ says:

    Здравствуйте Виталий! С интересом читаю Ваш блог, очень нравятся Ваши рецепты и советы. Понравился и калькулятор калорийности, но чтобы знать какие продукты и сколько надо класть в блюдо, чтобы следующий раз не ошибиться, хотелось бы его распечатать и потом пользоваться этим листочком.Возможно ли это? Подскажите.

    Ответить
    1. Виталий Омельченко says:

      Мария, добрый день. Идея с распечаткой хорошая. Постараюсь ее реализовать в ближайшее время. Следите за обновлениями.

      Ответить
  43. Татьяна says:

    Здравствуйте Виталий! Спасибо за Ваш калькулятор все очень просто и доступно. У меня такая проблема если я перехожу на правильное питание то мой организм начинает не терять вес, а его набирать у меня начинается тревога. Я в основном кушаю мясо+овощи(свежие, тушенные)все, что с мукой связано не ем, сладкое у меня темный шоколад(плитку я могу скушать за неделю, а то и вообще за нее забываю), и еще стивия которую я добавляю 3-4 раза за день(6-8 пакетиков по 1-му грамму)в кофе или зеленый чай (кофе пью с молоком примерно 50-60гр. за прием). Может я что-то не то делаю.Помогите вес критический его у меня ни когда не было 90кг., вес поднимался до 70-75 кг. но не больше и как-то он без труда и уходил, посежу на диетке и жизнь прекрасна.Что я делаю не так? Помогите!!!!!!!!!

    Ответить
    1. Виталий Омельченко says:

      Татьяна, я не могу ответить на Ваш вопрос. Мне совсем непонятно, что Вы вкладываете в понятие «здоровое питание».

      Ответить
  44. Нина says:

    Калькулятор — просто бомба! Ну теперь, даже, лень не сможет оправдать лишние килограммы, не видать им теперь покоя в наших прекрасных телах )))) Спасибо Вам, Виталий )))

    Ответить
  45. РОЗАЛИЯ says:

    Здравствуйте!ВИТАЛИЙ МОЖЕТ НЕ В ТЕМУ НО НЕ ЗНАЮ ПОЧЕМУ,НА МОЙ САЙТ УЖЕ 2 РАЗА ПРИХОДЯТ СЛОВА БЛАГОДАРНОСТИ ИЗ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ,ИМЯ ВАШЕ НО НА МОЙ САЙТ. ДОЛЖНЫ БЫЛИ ВАС БЛАГОДАРИТЬ НО НА МОЙ САЙТ ИДУТ ЭТИ СЛОВА

    Ответить
    1. Виталий Омельченко says:

      Розалия, больше не будут. Вы подписались на уведомления о новых комментариях. Я отменил Вашу подписку.

      Ответить
  46. РОЗАЛИЯ says:

    спасибо!Виталии я всегда хотела считать калории,как то не получилось))сейчас всегда буду считать.

    Ответить
  47. Оlga Bob says:

    Добрый день, наш великий труженник, Виталий!

    Ну вот, Вы опять позаботились о нас. Большое Вам спасибо за заботу и этот калькулятор. Вы у нас СУПЕР!!!

    С уважением к Вам, Оля.

    Ответить
  48. Екатерина, Артем says:

    Спасибо Вам, Виталий, за калькулятор, теперь можно готовить разные блюда и с легкостью считать калории))), еще раз Спасибо.

    Ответить
  49. Оксана says:

    Виталий, большое Вам спасибо, что Вы заботитесь о нашей красоте. Это просто супер. Спасибо!!!

    Ответить
  50. Асия Б says:

    Спасибо, Виталий.

    Очень удобно и наглядно.

    Ответить
  51. Лариса says:

    Виталий, спасибо за калькулятор. Можно ли его вынести на рабочий стол

    Ответить
    1. Виталий Омельченко says:

      Лариса, к сожалению он работает только на блоге.

      Ответить
  52. Альбина says:

    Виталий,спасибо большое за калькулятор!Очень здорово.

    Ответить
  53. Альбина says:

    Виталий,здравствуйте!Спасибо Вам за калькулятор!Отлично!

    Ответить
  54. Наталья Сергеевна says:

    Просто отличный калькулятор. Встречала что-то подобное, но чтобы так удобно было — еще нет. Буду пользоваться. Спасибо!

    Ответить
  55. Галина says:

    Виталий, меня заинтересовал салат «Жемчужина». Где можно найти рецепт? Что-то я не припомню, чтобы Вы нам рассказывали, как его готовить.

    Или пропустила?

    Ответить
    1. Виталий Омельченко says:

      Галина, в базе данных калькулятора более 3000 продуктов и готовых блюд. Салат Жемчужный я не готовил, но название интригующее, Вы правы

      Ответить
  56. Галина says:

    Замечательный калькулятор. Я его полтора часа использовала как ... игрушку. Интересно было проверить все продукты, которые пришли на ум.

    Ответить
    1. Виталий Омельченко says:

      База продуктов может пополняться, так что, если чего-то не нашли, дайте знать, я добавлю.

      Ответить
  57. Инна says:

    Виталий, добрый день! Очень здорово Вы придумали этот калькулятор! Можно теперь быстро рассчитать любое блюдо! Честно говоря, самостоятельно это сделать сложно, ну калории еще можно прикинуть, а вот жиры и т.д. вряд ли. Единственное хочу спросить: можно ли добавлять блюда в Ваш список? Ну, например, я хотела рассчитать калорийность макарон с мясом, а в представленных вариантах есть макароны отдельно, а мясо ни варенное, ни жаренное я не нашла.

    Ответить
    1. Виталий Омельченко says:

      Инна, я готовлю видеоурок по использованию этого калькулятора. Сразу после Пасхи будет подробная инструкция о том, как им пользоваться для расчета сложных блюд.

      Ответить
      1. Инна says:

        спасибо!

        Ответить
    2. татьяна says:

      мясо надо искать :говядина,свинина и т.д. и там что душе угодно

      Ответить
  58. Инна says:

    Виталий, я отправила Вам письмо, но не поняла — отправилось ли оно или нет? Было сообщение, что какой-то робот сработал.

    Ответить
    1. Виталий Омельченко says:

      Инна, это вынужденная мера защиты от хакерских атак. Но сообщения приходят, я вижу.

      Ответить
      1. Светлана says:

        Виталий большое спасибо за калькулятор! Калории я с помощью вас научилась подсчитывать,но когда готовила первое блюдо я не учитывала воду,а брала калорийность мяса из которого готовила.Это правильно или нет?

        Ответить
        1. Виталий Омельченко says:

          Светлана, это неправильно. Нужно учитывать калорийность бульона.

          Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *