Приветствую всех гостей и постоянных читателей блога ПРО Стройность!

С большим удовольствием расскажу вам о результатах До и После некоторых участников моего проекта «Индивидуальная программа питания», старт которой был дан весной.

Скажу честно, для меня было непросто решиться на начало этого проекта. Но и другого выбора у меня практически не было.

Блог популярен, каждый день приходят новые люди, которые задают все больше и больше вопросов.

Стало понятно, что помочь профессионально всем читателям я не могу, и главная причина в том, что в снижении веса нужен индивидуальный подход к каждому, который абсолютно невозможен при одновременной работе с большим количеством людей.

Да, жир у всех одинаков, но мы все разные.

Есть общие универсальные принципы снижения веса, которые работают одинаково эффективно для всех, но даже они требуют «индивидуальной подгонки» для максимального результата.

Именно на этом я и сосредоточил свои усилия в работе с первым набором.

Итак, что же в результате получилось?

Индивидуальная программа питания. Результаты До и После

Чтобы рассказ о результатах в снижении веса (до и после) был максимально полным, к каждой небольшой истории я прикреплю фото из моей переписки с участниками программы.

Ольга

Стартовый вес 83 кг, рост 170 см. Результат – минус 6,9 кг за два месяца. Ольга — директор кафе, и весь ее рабочий день, так или иначе, связан с едой. Не смотря на это, Ольга прекрасно справилась, получила очень достойный результат и уже в ближайшие дни перейдет к стадии стабилизации и закрепления результата.

chernova1

Галина

Стартовый вес 94 кг, рост 167 см. Общий результат – минус 7 кг, один из последних промежуточных отчетов Галины на фото. Галина человек удивительно увлеченный и энергичный. Мне было очень приятно с ней работать, заряжаясь ее позитивом, радуясь прекрасным результатам.

похудела на 7 кг

Светлана

Стартовый вес 75 кг, рост 168 см. Общий результат – минус 6,5 кг и 16 см в объемах! На фото отчет Светланы после первых 4-х дней программы и итоговый отчет, полученный в конце мая.

vdovina1

 

vdovina2Ольга

Начальный вес у Ольги небольшой – 76,7 кг при росте 170 см. Вместе с тем, очень часто от небольшого избыточного веса избавиться гораздо сложнее, чем скажем от 10 лишних килограммов. Но Ольга отлично справляется, промежуточный результат первого месяца – минус 4,5 кг. Меня сильно удивило и обрадовало, что, даже находясь в отпуске за рубежом, Ольга находила время отчитываться о результатах, спрашивать совета и продолжать получать результаты.

elfimova

Александр

Несмотря на то, что аудитория моего блога преимущественно женская, в программе были и мужчины. Начальный вес 119,1 кг, при росте 186 см. 2 мая Александр отметил день рождения и сделал себе замечательный подарок – минус 11,2 кг и 11 см в объеме живота! Это результат 45 дней программы. Мои поздравления!

isaev

Вера

Вес до программы – 84 кг, при росте 158 см. По результатам первого месяца Вера добилась превосходных результатов – минус 7 кг и 16 см в объемах!

ivannikova

Лариса

Начальный вес 83 кг при росте 164 кг. По результатам первого месяца – минус 3,8 кг.

sasina

Светлана

Мы начали с веса 79 кг при росте 171 см. За первый месяц Светлана избавилась от 5,7 кг жира! Со Светланой очень интересно работать, так как она первый мой клиент, не употребляющий в пищу все виды мяса и птицы. Тем не менее, даже с такими ограничениями в рационе, мне удалось разработать план питания, который с одной стороны хорошо подходит для Светланы, а с другой позволяет снижать вес вкусно, без голода и с хорошими результатами.

cvetlanaviber
Не буду скрывать — я горжусь такими результатами. Каждый сброшенный грамм – это труд, и я бесконечно рад, что оказался причастным к победам над лишним весом, которые одержали наши сегодняшние герои. Примите мои самые искренние поздравления!

В чем секрет успеха?

Практически все, о ком я сегодня рассказал, в своей жизни предпринимали уже не одну попытку снизить вес. Почему же сейчас результаты более чем впечатляющие?

1. Питание участников программы

От него зависит 80% успеха. Именно поэтому работа с каждым участником начиналась с разработки программы питания на 14 дней.

Есть специальные диетологические приемы, которые помогают максимально ускорить результат, запустить активный процесс сжигания жира, контролировать аппетит, тягу к определенным нездоровым продуктам. Эти приемы должны уточняться и корректироваться, поэтому могут использоваться только в индивидуальной работе с каждым конкретным человеком.

В рамках индивидуальной программы снижения веса для каждого участника разрабатывалось индивидуальное меню, основанное не только на необходимой калорийности, оптимальном содержании белков, жиров и углеводов, но и на вкусовых особенностях каждого участника.

Это было ключевым моментом, обеспечивающим успех. Ведь, какими бы полезным и здоровым не было питание – если оно не по душе, все равно наступит срыв и новый виток набора веса.

2. Консультационная поддержка

К счастью, сейчас появилось много хороших книг и материалов по снижению веса, дающих полное представление о правильном и эффективном снижении веса.

Проблема только в том, что одну и ту же информацию мы часто понимаем совершенно по-разному. Простое и понятное для одного, оказывается сложным и запутанным для другого.

Именно поэтому, для успешного снижения веса так важна обратная связь и возможность проконсультироваться по любому вопросу.

В нашей программе участники получали возможность быстро получить информацию по любому вопросу, используя при этом большое количество возможностей для связи со мной: от телефонного звонка и сообщения до Скайпа или электронного письма.

Не менее важна и психоэмоциональная поддержка, которую получал каждый участник программы в случае срыва, остановок в снижении веса, усиления аппетита.

3. И самое главное — это желание и готовность участников программы принимать мою помощь и поддержку.

Подробнее о программе здесь: https://vomelchenko.ru/two

Если у Вас есть вопросы – задайте их в комментариях или через форму обратной связи, я постараюсь ответить максимально быстро.

С искренним уважением, автор блога – Виталий Омельченко