Какие формы правильного питания так и не прошли проверку временем

Заботясь о своем здоровье, неизбежно приходится сталкиваться с проблемой правильного питания. А вернее тем, что считать правильным, здоровым и полезным и какие диеты, системы очищения организма считать бесполезными и даже вредными. Ведь многое из того, что принято считать эффективным, зачастую, не больше, чем слухи и домыслы.

полезное питание

Для начала хотелось бы подметить, что если вы хотите всерьёз организовать для себя правильное питание на постоянной основе, то подумайте о заказе программы здорового питания от специализированных сервисов.

Программу здорового питания с доставкой на дом можно заказать вот тут, либо поискав в поисковых системах подобные сервисы в вашем городе.

Итак, самые популярные заблуждения

Не только в средствах массовой информации, но порой из уст самих врачей можно услышать о различных способах очищения организма от шлаков, методы выведения токсинов с целью нормализации работы ЖКТ, улучшения самочувствия, более активного метаболизма.

Однако, неувязка заключается в том, что таким международным организациям как ВОЗ слова — шлаки, токсины ни о чем не говорят. Ведь для избавления от «грязи» есть в нашем организме такие органы как печень, почки, кожный покров.

Все остальное лишь красивая выдумка. Повышенный тонус, отличное самочувствие у тех, кто держит так называемые детоксные диеты легко объясняется исключением из каждодневного рациона пищи с высоким содержанием жиров, легких углеводов. Иногда такие диеты могут назначить тем, кто держит пост для более легкого привыкания к нему или при лечебном голодании с той же целью.

Начало двадцатого века ознаменовалось лжеистинной диетологией, существующей до сих пор. Именно тогда человек по фамилии Шелтон, называющий себя врачом, стал популяризовать им же разработанную систему приема пищи, при которой следовало отдельно употреблять углеводы, жиры, лактозу, фруктозу и так далее.

По мнению Шелтона неверный, то есть смешанный, прием различных продуктов и блюд, из них приготовленных, ведет к неприятным последствиям для пищеварения. Так, например, возникают те же шлаки, из — за которых наше тело начинает слабеть, все чаще и чаще болея. Но еще в начале нашей статьи мы упомянули важный тезис — шлаков, токсинов нет.

А сам Шелтон даже не имел какого-либо медицинского образования и был просто энтузиастом, увереннм в своей правоте . Вдумываясь в очевидную нелепость данной диеты легко понять, что продуктов, в котором был бы одни только углеводы в природе практически не существует. Живучесть этой диеты объясняется просто, её автор смог по-американски широко растиражировать свои убеждения, привлекая к ним даже звезд Голливуда.

А вот еще одна панацея, уже совсем из недалекого времени. Пару лет назад японский ученый обнаружил важную особенность в жизнедеятельности клеток. В периоды отсутствия пищи клетки запускают программу очистки от отживших органелл, неправильно синтезированных белков и прочего «сора». За подобные исследования ученому была даже вручена Нобелевская премия

Естественно, что вслед за этими событиями тут же началась мания целебного голодания, во время которого принято пропускать несколько приемов пищи. Вот только адепты этой теории забывают, что речь шла о лабораторных исследованиях на простых организмах. Тело человека устроено слишком сложно, чтобы однозначно интерполировать лабораторные результаты на человека. Известно одно - голодание без консультации врача вредно, особенно при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта.

Пройдите тест и получите диету >>>

Программа питания для снижения веса

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Отправляя комментарий, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных и принимаете условия Политики конфиденциальности. В случае несогласия воздержитесь от комментирования