Коктейль «Убийца аппетита»

Пока я готовлю новую книгу рецептов для правильного и вкусного снижения веса, хочу поделиться рецептом вечернего койтейля из специй, который:

  1. эффективно регулирует и подавляет аппетит
  2. обладает противовоспалительными свойствами для желудочно-кишечного тракта
  3. отлично понижает уровень стресса и уменьшает выработку главного гормона стресса — кортизола

Рецепт коктейля для контроля аппетита

травяной напиток для уменьшения аппетита

На 1 порцию берем:

  • 350 мл кипятка
  • барбарис сушеный - 1 ч.л.
  • кардамон - 1/2 ч.л.
  • шафран - маленькая щепотка
  • ваниль - щепотка
  • черный перец - 2 горошка
  • гвоздика - 1 шт
  • бадьян - 2 лепестка из соцветия

Специи залить крутым кипятком и настоять в термосе 2-3 часа. Можно и больше.

Вы можете выпить всю порцию или меньше за вечер.

Обратите внимание. Пить этот коктейль нужно не вместо правильного ужина, а тогда, когда чувствуете, что уже после ужина накатывает аппетит и хочется съесть что-то не совсем подходящее.

Чтобы еще больше усилить «антиаппетитный» эффект, можно приготовить напиток на основе цикория по такому рецепту.

На 2/3 чашки крутого кипятка добавьте 1 ч.л. цикория и 1/2 ч.л. сливочного масла (82,5% жирности) или 1/2 ч.л. топленного сливочного масла.

Дальше долейте до полной чашки настоем из специй по первому рецепту и взбейте все блендером или в шейкере. В результате получится почти капучино с высокой и вкусной пенкой. Вкус будет терпким и аппетит выключает на 5+.

На фото как раз напиток с цикорием, маслом и отваром из специй.

Если что-то в рецептах осталось непонятным или появились вопросы - спрашивайте в комментариях.

Пройдите тест и получите диету >>>

Программа питания для снижения веса

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Отправляя комментарий, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных и принимаете условия Политики конфиденциальности. В случае несогласия воздержитесь от комментирования