Новогодние десерты без муки и сахара

Приближается 2020 год. Впереди радостная череда зимних праздников, которые неизбежно связаны с вечеринками, походами в рестораны, застольями в кругу друзей и родных.

В это время особенно трудно удержаться от вкусных соблазнов и не пуститься во все тяжкие, обещая себе обязательно начать новый год с разгрузочных дней и правильного питания.

Я не люблю крайностей и уверен в том, что несколько застолий с обильной едой в течение долгих зимних праздников не принесут никаких значимых проблем со здоровьем и весом. Конечно, при условии, что в остальное время вы заботитесь о том, чтобы ваш рацион был здоровым и сбалансированным.

Поэтому нет особой необходимости 31 декабря отказывать себе в оливье или селедке под шубой, если вы любите эти салаты и не представляете себе новогодний стол без этих блюд. Мы живем не для того, чтобы есть, но нет ничего плохого, если иногда мы выбираем пищу не для утоления физического голода, а просто для удовольствия.

Тарелка любимого салата или пирожное за праздничным столом не сделают вас больным и толстым — все дело в системе, в том что и как Вы едите большую часть времени. Тем более, что вкусная еда может быть вполне здоровой, а правильное питание это не только сельдерей и куриная грудка. И даже сладости могут быть вполне безопасными для фигуры, только выбирать их нужно с умом, а есть в меру.

Десерты без муки и сахара

В канун праздников я подготовил для вас сборник десертов без муки и сахара. В их основе качественные белки, жиры и совсем немного углеводов.

Благодаря такой рецептуре все сладости обладают низким гликемическим индексом, а значит не создают условий для отложения жира и набора веса при условии, что вы не будете есть их три раза в день и запивать сладким чаем 🙂

Всё хорошо в меру и это правило никто не отменял даже на новогодние праздники!

сборник новгодних десертов без муки и сахара

Скачать рецепты

Пробуйте и экспериментируйте, ищите свои идеальные сочетания и пропорции, наслаждайтесь результатом сами и делитесь с близкими!

С наступающим Новым годом и Рождеством!

Будьте здоровы и счастливы, а остальное обязательно приложится!

Пройдите тест и получите диету >>>

Программа питания для снижения веса
Обсуждение: 6 комментариев
comments powered by HyperComments
  1. Татьяна says:

    Уважаемый, Виталий Александрович!

    В преддверии Нового года хочу поздравить Вас с наступающими праздниками!

    Вы- настоящий профессионал своего дела!

    От всей души желаю Вам мечтать и осуществлять свои мечты! Пусть волшебство Нового года поможет исполнить все самое заветное. Пусть жизнь дарит вам замечательные путешествия и новые свершения. И пусть успех станет спутником всех начинаний! Пусть родные и близкие люди всячески Вас балуют и окружают заботой и вниманием!

    Здоровья Вам и долгих лет жизни!!!

    Ответить
  2. Карина says:

    Спасибо большое, Виталий! С наступающим Новым годом, здоровья Вам и всех благ!

    Ответить
  3. Тамара says:

    Добрый день, большое спасибо за рецепты! Поздравляю Вас с наступающим Новым 2020 годом!!! Желаю Вам здоровья, благополучия, любви и понимания близких и дорогих Вам людей!!! Живите долго и Будьте счастливы в Новом году!!!

    Ответить
  4. Светлана says:

    Виталий, огромное спасибо за ваш труд. С наступающим вас новым 2020 годом!!!! Желаю удачи, процветания, благодарных клиентов, здоровья вам и вашим близким:)

    Ответить
  5. Марина says:

    Спасибо большое за рецепты 🙂

    С наступающим Новым Годом !!!

    Замечательных открытий, незабываемых приключений, тепла и радости в новом году :)))

    Ответить
  6. Нина Сергеевна Колманович says:

    Виталий, я поздравляю Вас и вашу семью с наступающим Новым годом! Будьте здоровы и счастливы! Спасибо за ваш блог и за знания, которыми Вы делитесь. Желаю развития вашему блогу и искренне рада знакомству с ним!!!

    P.S. За последний год я бросила 15 килограмм благодаря вашей помощи. Для меня это просто фантастический результат! Спасибо.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Отправляя комментарий, вы даете согласие на обработку ваших персональных данных и принимаете условия Политики конфиденциальности. В случае несогласия воздержитесь от комментирования