Всё о правильном питании - Страница 2
Год без сахара: личный опыт
В феврале 2018 года исполнился ровно год со дня моего полного отказа от сахара. Это был честный эксперимент. Я исключил из питания не только рафинированный сахар в чистом виде, но и все продукты, в состав которых он...
Читать далее 02 Мар 2018 21
Перловка с индейкой и овощами
Продолжаю делиться идеями вкусных и простых блюд, в стиле «Минимум калорий – максимум вкуса». Сегодня очередной рецепт – перловка с индейкой и овощами. Перловку многие считают не самым изысканным блюдом. Мне это...
Читать далее 31 мая 2017 7
Как выбрать правильную Омега-3 добавку
Продолжаем разговор о полезных жирах и в этой статье выясним как выбрать Омега-3 добавку среди всего разнообразия баночек в аптеке, не переплачивая за красивую упаковку или даже просто за желатиновую...
Читать далее 25 мая 2017 28
Омега 3 – 6 – 9 для здоровья и стройности
Шумихи вокруг Омега – 3 жиров много. Практически все что-то знают о их пользе для здоровья и похудения, но в деталях обычно «плавают», полагая, что содержатся они только в дорогой морской рыбе, заморском авокадо...
Читать далее 18 мая 2017 23
Десерт из лаваша – творожные конверты
Приветствую всех гостей и постоянных читателей блога ПРО Стройность. Сегодня готовим замечательный десерт из лаваша и творога с добавлением яблока, изюма, банана. Как всегда, руководствуемся девизом: минимум калорий...
Читать далее 21 Апр 2017 6
Жиросжигающее питание – полная перезагрузка
В этой статье мы обсудим как быстрее избавиться от лишних килограммов, как правильно выйти из «пищевого загула» после любых праздников или отпуска, как организовать свое питание, чтобы оно было вкусным, сытным и при...
Читать далее 10 Апр 2017 25
Чем заменить майонез в салатах?
Оливье, селедка под шубой, а еще мясо по-французски, рыба и фаршированные яйца все эти праздничные салаты и блюда традиционно готовят с майонезом. В тоже время, только ленивый не кинул в его сторону камень: и жирный он, и...
Читать далее 22 Дек 2016 4
Сырок творожный — в чем польза?
Мягкий творожок, шоколадная глазурь, сладкий ванильный вкус… Да, это он – хорошо всем знакомый сырок творожный глазированный. С тем, что творог полезен, спорить трудно, но можно ли тоже самое сказать о сырках? Об их...
Читать далее 14 Дек 2016 3
3 идеи полезного завтрака
Ежедневный завтрак это наш вклад в здоровье, стройность, хорошее самочувствие и настроение. Естественно, что речь идет не о любом перекусе с утра, а только о хорошем и полезном завтраке. Именно он восполняет...
Читать далее 06 Дек 2016 11
Батончики для похудения: честный отзыв
Батончики для похудения — новая тема для обсуждения в нашей постоянной рубрике «Честный отзыв». Большинство людей уверены в том, что все товары для снижения веса, продающиеся в аптеках или отделах диетического...
Читать далее 29 Ноя 2016 19