Всё о правильном питании - Страница 2
Лучше, чем сахар: 3 безопасные замены нездоровому продукту
Чем заменить сахар при похудении? Согласитесь, первое, что приходит на ум это мед. Худеющие со стажем могут предложить более экзотические варианты вроде кленового сиропа, сока агавы или кокосового сахара. Но...
Читать далее 07 Фев 2019 1
Полезная запеканка с творогом и брокколи
Творожная запеканка с брокколи это отличный способ объединить в одном простом блюде пользу и замечательный вкус. В чем польза? Капуста брокколи это лидер по содержанию сульфорафана – органического соединения серы,...
Читать далее 06 Дек 2018 7
Рецепт квашеной тыквы для здорового кишечника
Ферментированные или квашеные овощи это самый простой и натуральный способ поддержания здорового пищеварения. И если мочеными яблочками, капустой и грибами никого не удивишь, то квашеная тыква блюдо пока не самое...
Читать далее 02 Окт 2018 6
Домашний паштет из курицы для полезных перекусов
Я очень люблю паштеты за их простоту и разнообразие. Сегодня готовим домашний паштет из курицы. В составе совсем немного продуктов, а результат выше всяческих похвал. В этом рецепте использована куриная грудка и бедро....
Читать далее 31 мая 2018 9
Яблочный уксус для тонкой талии
Когда речь заходит о снижении веса, многие готовы поверить во что угодно, лишь бы быстрее избавиться от лишних килограммов и сантиметров. Что только не идет в ход: сода, скипидарные ванны, экстракты диковинных...
Читать далее 21 Мар 2018 12
Год без сахара: личный опыт
В феврале 2018 года исполнился ровно год со дня моего полного отказа от сахара. Это был честный эксперимент. Я исключил из питания не только рафинированный сахар в чистом виде, но и все продукты, в состав которых он...
Читать далее 02 Мар 2018 23
Перловка с индейкой и овощами
Продолжаю делиться идеями вкусных и простых блюд, в стиле «Минимум калорий – максимум вкуса». Сегодня очередной рецепт – перловка с индейкой и овощами. Перловку многие считают не самым изысканным блюдом. Мне это...
Читать далее 31 мая 2017 7
Как выбрать правильную Омега-3 добавку
Продолжаем разговор о полезных жирах и в этой статье выясним как выбрать Омега-3 добавку среди всего разнообразия баночек в аптеке, не переплачивая за красивую упаковку или даже просто за желатиновую...
Читать далее 25 мая 2017 28
Омега 3 – 6 – 9 для здоровья и стройности
Шумихи вокруг Омега – 3 жиров много. Практически все что-то знают о их пользе для здоровья и похудения, но в деталях обычно «плавают», полагая, что содержатся они только в дорогой морской рыбе, заморском авокадо...
Читать далее 18 мая 2017 23
Десерт из лаваша – творожные конверты
Приветствую всех гостей и постоянных читателей блога ПРО Стройность. Сегодня готовим замечательный десерт из лаваша и творога с добавлением яблока, изюма, банана. Как всегда, руководствуемся девизом: минимум калорий...
Читать далее 21 Апр 2017 6